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还记得几年前，她为了拍戏，特地 吃成140斤的大胖妞，一拍完又立马用2个月狂瘦50斤。
看看胖瘦对比就知道，为什么减肥这么重要了！
因为瘦下来的女人就没有不美的！
这下你知道为什么别人减肥那么容易，而自己减肥却很难了吧？
因为 真正决定身材的，是全身循环代谢速度。
循环代谢差的人， 身体无法转化摄入的食物，所以喝一杯水能胖2斤 ，跑步/节食/健身没效果。
而循环代谢好的人， 随便吃，吃再多也不会胖 ，甚至有人吃饭是为了减肥，胖瘦自如， 散散步1周也能减10斤。
只要提升全身循环代谢速度，就算没有高强度训练，也能瘦得快！
别小瞧这个方法，你猜猜， 每天10分钟简单运动，坚持30天，能减多少斤？
不吹不黑， 我能减掉40斤！
1个月狂减40斤
逆袭超模、演员
减肥成功的秘诀，就在这里
你好，我是王雨甜。
我是演员，也是一位模特。
记住我现在的样子
以前的我绝对惊掉你下巴▼
然而更让我自豪的是我的减肥经历—— 1个月让自己减重40斤，从200斤的胖子逆袭肌肉型男。
我是天生就胖的人，大学毕业更是 胖到了200斤 。
毕业后，我妈为我介绍女孩儿相亲，都嫌当时的我太胖了， 纷纷“丑拒” 。
我妈对我说： 你这么胖，哪有人喜欢你啊？
也就是那时，我终于意识到—— 肥胖，会毁了自己。
从那开始， 减肥，成了我的头等大事。
不用怀疑你的眼睛，这真的是我▼
然而，现实是残酷的， 空有一颗减肥的心，却没有减肥的命——
为了能够快速瘦下来，我 一米八的身材，一天却只吃一套煎饼果子！
瘦是瘦了，但却是活生生把自己饿瘦的，但最终也把自己送进了胃科！
被大夫紧急叫停减肥计划： 你这是瞎搞！ 这样（节食）减肥，以后肯定反弹！
果然，减完不久又打回原形，还减出了肠胃病。
为了让自己不再饱受肥胖的折磨，我翻遍了国内外各种关于肥胖的研究报告，只为了找出减肥的方式。
结果，还真被我找到了！！
在哈佛大学一项关于基因和复杂性疾病的研究成果中，有这样一句话：
“代谢越快，热量消耗越多，脂肪燃烧越快。”
什么意思？
代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车， 如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。
也就是说，
要是代谢速度快了，就算你躺着，脂肪也会自己燃烧，就算躺着，也会瘦。
举个例子， 基础代谢率高和低的人分别吃了一块肉：
代谢率高的人 ，什么事情都不做，静静地躺着， 就能把热量全部消耗 ；
代谢率低的人 ，什么事情都不做， 能消耗一半，另一半就耗不动了，变成了脂肪...
而那时的我，正是属于代谢低体质，代谢低，才让我胖了22年！
提高身体代谢速率
30天甩肉40斤！
200斤大胖子逆天改命！
只要能提高代谢，就能变瘦！
而决定体内循环代谢的，是肌肉活性。
只要通过运动 让肌肉活动起来，就能提升循环代谢，即使坐着躺着，脂肪也能燃烧2小时！
于是我立马行动，汇总能让肌肉大幅度动起来的动作，反复练习。
皇天不负有心人，我终于开始掉秤了！
我把这些动作汇总成视频▼
最快的时候，一个月内，在完全没有节食的情况下，我甩掉了40斤。
更牛逼的是，2012年，我凭借 皮下脂肪4.8％的超模身材 ，顺利打进了Manhunt世界男模大赛。
最后拿到了全球季军和最佳身材奖！
完美逆袭！ ！ ！
我拿到Manhunt世界男模大赛最佳身材奖▼
如果你也想轻松减肥，那么， 欢迎你每天跟我练习10分钟，让你“0痛苦”瘦下来，从根源告别肥胖。
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这套燃脂方法有多厉害？
作为名模，我受邀去 BTV《快乐健身一箩筐》中担任健身导师，指导500+素人科学健身
不仅如此，因为这副好身材，《红海行动》、《紧急救援》的导演林超贤甚至 邀我转行拍电影：
左边：杜江，右边“石头哥”王雨甜 ▼
但真正让这套减肥方法一战成名，是因为我 帮助《红海行动》剧组度过的一次小小“危机”。
故事是这样的：
在《红海行动》导演在首映上自爆“黑料”——电影拍摄期间，其实出现了一次超级尴尬的局面：剧组伙食太好，电影的主角们长胖了...
张译、杜江、黄景瑜无一幸免。
这一胖，一度让拍摄陷入停滞。
幸好我带着胖了的杜江、张涵予、黄景瑜，利用拍戏间隙的十几分钟一起锻炼。
这群发胖的人，杀青后不仅没胖成，身材反倒变得凹凸有致！
我带着《红海行动》剧组快速瘦身▼
也是从那时起，那些 需要急速瘦身的明星们只要一发胖，就会立马找到我。
因为他们知道，只有我，才能短时间内让他们的身材尽显！满足上镜的需求！
你们的男神彭于晏、胡军
都在用这套方法保持身材
找到健康有效的训练方法，真的比你去埋头拼命干还重要。
因为 100次的错误训练，带来的损失可能是毁灭性的， 不仅达不到理想身材，甚至造成严重的运动伤害。
为此，我把代谢燃脂的每个过程科学分成了四级： 激活代谢，加速燃脂，肌力提升，精准塑形 四个级别，循序渐进，确保每个小白都能一步步安全变瘦。
而这套方法到目前为止 已经帮助超过20486个胖子改变代谢！成功减掉1040吨脂肪。 （注意了，是实实在在的脂肪！不是水分！）
@林小柔，25岁，博主
以前是水肿体质
现在提升了代谢力
有时睡一觉起来也会瘦一两斤
@燕子， 45岁，宝妈
生娃后胖到165斤
1个月瘦了26斤
减掉 小肚腩大象腿
@孟霆，35岁，工作者
2个月减掉了啤酒肚
还练出了腹肌，男人味满满
每天10分钟运动，不苦不累，他们都乐在其中，甚至有人惊叹 “减肥竟然这么容易！”
无需痛苦的跑步
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帮你提升全身循环代谢
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改变代谢速度需要多久？
30天，每天10分钟
从易胖体质变易瘦体质
改变身体的代谢速度，需要多长时间？
从我初次发现这些能够激发肌肉活性，提高代谢速度的动作，到现在——
经过 20486个胖子的试验和众多明星的认证 ，已经确认：
30天，就可以让人体代谢翻一番！
30天内，每日利用10分钟完成一套加速代谢速度的动作！就能让代谢跑起来，让脂肪无时无刻都在燃烧！
甚至是睡觉，都在燃烧。
这么简单！简直就是懒人减肥必备！ ▼
改变体质只要10分钟，你做不做？
我做！怕什么？怕被骗？
我不怕，都胖了几十年了，还差那30天吗？
都是一些很简单的动作▼
只要你是这种人
只要你满足这些条件
就可以一个月瘦！
▼
喝水都胖的易胖体质
减肥多次还是不成功
瘦，但腰有赘肉手有拜拜肉
皮肤下垂、肉下垂
身材不紧致、不挺拔
没时间没精力去健身房的
如果你是以上这些人，恭喜，你即将改变！
只要你 满足以下这两个条件，恭喜，你一定可以改变成功！
有15分钟空闲
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如果你还有以下问题，那你一定要学！
脸上有色斑
手脚冰凉、怕冷
相信我，你一定可以改变！
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节食、狂运动都是没有用的！ 只有自己的代谢才是减肥的救星！只有你自己才是减肥的关键！
为了学员能够达到理想瘦身效果， 确保大家在改变易胖体质的同时、稳定易瘦体质！
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课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
25+的女人，好好想一想吧：
你真的甘心做个被人嫌的“土肥圆”吗?
真的甘心被人说是行走的“五花肉”吗?
真的甘心被孤立或被当成小透明吗?
真的甘心买衣服时被店员看不起吗?
其实， 年龄从来不是女人的障碍，身材也不应该成为让你变美的障碍。
只要你爱自己，想活得漂漂亮亮，无论你是30岁、50岁，还是80岁，你都可以让自己变得更美好。
而我们能够帮助到你的就是在这个课程里教你科学变瘦、变美，让你少走冤枉路，少花冤枉钱
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