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食指和小拇指竖起来的含义(食指和小拇指竖起来是什么意思)

大屏时代

人人都手机不离手

玩游戏,订外卖,刷微信…

俗话说得好

手机修仙 快乐无边

不过,你的手真的还好吗?

现在,来跟我试试做这个小动作

看看你的手有没有被玩坏

你有传说中的手机手吗?

1、首先,请用你常玩手机的那只手,大拇指弯曲放在掌心,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起来,保持食指在上,小拇指在下。

第一步

2、然后沿着竖直向下的方向,最大程度地弯曲手腕,用力下压,坚持 5 秒钟。

第二步

答案

如果你觉得一阵剧痛,那么,你可能已经患上了「桡骨茎突腱鞘炎」,也就是我们常说的手机手。

为什么会感到疼痛?

腱鞘

腱鞘是套在肌腱外的套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘,具有固定、保护和润滑肌腱的作用。

而如果肌腱与腱鞘长期摩擦,就可能诱发炎症反应,进而引起肿胀及疼痛。

另外,很多女孩子会留长指甲,所以在使用手机时会翘起拇指,这样一来进一步加大了掌指关节角度,增加了肌腱的摩擦。

拇指屈伸时疼痛,晨起重,活动后减轻。痛点主要在掌指关节掌侧,部分可触及增厚的腱鞘,甚至可触及豌豆大小结节。活动时有时会发出咔吧的弹响声。

得了手机手怎么办?

1、减少活动。局部可以毛巾热敷,局部用药或者口服止痛药(需要注意的是腱鞘炎为无菌性炎症,抗生素类药物无效),改善工作生活习惯,减少使用手机等电子产品。

2、保守治疗对于拇指腱鞘炎的恢复有良好的作用。可以采取针灸、理疗、中药敷贴、封闭等治疗。当保守治疗无效,而症状一直存在时,可采取手术干预。

对于此类涉及手腕部活动的疾病处理

其实是充满挑战的

因为人们在生活中

不可避免的要使用上肢进行日常活动

所以,小伙伴们

还是让我们少玩手机

没事可以多出去走走哇!

说不定还能艳遇人生的另一半呢~

搜索建议:食指和小拇指竖起来的含义  
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