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打通“手少阴心经”心脏真舒服,可缓解肩痛、心悸失眠等症

时间:2022-04-20 18:19:51 热评 我要投稿

心悸难宁——手少阴心经祛病邪

每个人都有自己的情绪,如果它们在可控的范围之内,则称为心理使然。而有一些情绪却是无法被自己掌握的,比如,心悸、心慌、忧虑、烦躁等,这些被中医学称为情志疾病。而与这些情志问题相联系的,就是手少阴心经。《黄帝内经》说:“心者,五脏六腑之大主也,悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”因此,心悸难宁、心理不安,全都是心受到阻碍。只有调理心经循行路线,才能解决这些情志问题。

手少阴心经起于心脏,上行到肺,然后在腋下极泉穴而出,沿着手臂内侧下行,一直到手掌小指的外侧最后一指,即少冲穴而止。全线循行穴位并不多,左右各9个腧穴。但因为它关系着心脏、肺、小肠等重要器官,所以常会引起心痛、掌热、心悸、失眠、神志失常等疾病。

我就遇到过这样一个病人:年纪很轻,只有36岁,体格也不错,但就是睡不好觉,经常感觉出汗、手脚心发热;而且一晚上要起来上好几次厕所,小便不但少还发黄。她开始以为是工作太累了,所以休养了一段时间,但并不见好。不仅如此,还多出了心悸的毛病,就是感觉老不踏实,有时好好的就心跳突突的,整个人什么都不能做。这种感受显然影响到了她的正常生活,所以坐在我面前的时候,她张口就问:“医生,我这是不是精神出了问题,或者得了什么大病?”这是典型的心神不安。我告诉她:“不要想太多,放平心态最重要,我会帮你调好的。”

我在给病人号脉的时候就发现,病人脉象急促,又无定数,不过快而无力,此为虚象。而中医讲“心主神明”,像病人这种情况自然来自于心脏。于是,我沿着她的胳膊按压心经穴位,发现少海穴有小结节,拨动少海穴,病人觉得疼痛难忍。我问她:“平时手臂没感觉疼吗?”她说:“只有一点儿,感觉能忍受。”其实,这已经是心血不足的表象了。我再顺着心经向下按,又发现痛点增多,而且到了阴郄穴时,再次出现疼不可触的现象。这也就是病因了:心神不安、心悸炽热,皆来自于心经的堵塞不通。找到了原因,我便告诉病人如何自己疏通心经,让她回家每天按摩,一天多按几次。这样过了半个月的时间,病人已经变得平和很多,而且心悸的症状逐渐消失了。不过经络治疗是一个需要长期坚持的方法,因此,我嘱咐病人要回去继续按,哪怕是好了,平时也要多按按。

心经不通之所以会引发心悸、失眠等症,是因为心经堵塞了心脏的受血通道,从而经气不利。一般先是手臂内侧有痛感,然后手心发热,慢慢心经堵塞严重了,就会心失所养,从而变得心神难宁、心跳加速、心悸失眠等,严重的还会神志失常。而少海穴与阴郄穴是心经上比较重要的两个穴位,它们对于防治心血管病、去烦消悸都有着很好的作用,大家在遇到什么烦心事、睡眠不好等时,便可以对心经进行按摩。

少海穴位于胳膊肘关节横纹内侧的边缘部,找的时候简单,按的时候方便——每天用大拇指进行按揉。如果只是自我保健,每天1次就够了,每次按压3分钟左右即可。而顺着少海穴向下,会经过心经的灵道穴、阴隙穴、少府穴等,这些穴位都可做简单的按摩。到达手腕处横纹节时,由此稍微向上,也就是半寸的地方便是阴郄穴。这个穴位是藏在骨缝里面的,用手指按摩不太容易,可以用指甲来进行掐按,掐一下抬起,稍停再掐下去,如此反复,大约30次便可以了。

通常情况下,如果只是心悸不安、热燥,多按这少海穴和郄门穴就很管用。而如果想要自己疏通心经,则可以从腋下的极泉穴开始,以按、拍、揉、掐的手法交互运用。这样不但能打通心经,而且能打理手臂上其他经络的穴位,一举两得。

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