当前位置: > 热评

晚上蒸1锅,第二天早餐不愁了,香软营养不上火,孩子爱吃不挑食

时间:2022-09-06 11:12:24 热评 我要投稿

晚上蒸1锅,第二天早餐不愁了,香软营养不上火,孩子爱吃不挑食

开学已经第二周了,最近孩子在家上网课,每天都要认真准备早餐,都说早餐要吃好,有句话说得好,“早餐吃得像皇帝”嘛,就是说早餐是一天中最重要的一餐,头天的晚餐经过一整夜的消化,第二天早晨需要及时进食给身体提供更多的能量,所以早餐不能凑合。

说到早餐,我家还是最喜欢各种中式早餐,经常看我文章的朋友都知道,我家的早餐以中式面食为主,什么面条、饺子、馄饨、包子、花卷、馒头啥的,轮番上阵,每天换着花样地做,我家儿子也吃得很开心。

有些需要发面的中式面食,比如馒头、花卷啥的,这些我通常都是晚上和面揉面蒸好,早起只要热一热就成,搭配预约好的豆浆、米糊啥的,再煮几个鸡蛋,拌个小菜很省事,这样更节约早晨的时间,就能睡个懒觉

今天分享一款用可可粉和面粉一起制作的小花卷,个头小小的,更适合小朋友食用,加了可可粉,又多一重口味,好看又好吃,比吃面包油条啥的强多了,最重要是蒸的不容易上火,更适合秋季食用。

【可可小花卷】

所用食材:

白色面团:中筋面粉100克,酵母1克,牛奶50克,白糖10克

可可面团:中筋面粉93克,可可粉7克,酵母1克,牛奶50克,白糖15克

制作步骤:

1、小碗中分别加50克牛奶,里面各加1克酵母搅拌均匀,静置一会激发酵母的活性。

2、100克的中筋面粉加10克白糖,倒入其中一份酵母水,用筷子搅拌成絮状,再揉成光滑的面团;93克中筋面粉、7克可可粉,加15克白糖,倒入酵母水,同样揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒面10分钟。

3、分别把白色面团、可可面团都搓成长条状,再都分割成各5个均匀的小剂子,并把每一个小剂子都搓圆。

4、取一个白色小剂子,用擀面杖擀成小饼,再取一个可可小剂子,也擀成小饼。

5、用刀将擀好的小饼均匀的切成8等分。

6、然后一片白色、一片可可色小面片,4个为一组叠加起来。

7、取其中的两组,对着叠放到一起,如图所示。

8、用筷子在中间压一下,压出痕迹就行,注意别太用力压断了。

9、然后拿起来两头向中间捏一下,就形成一个小花卷了,依次将所有的小花卷都做好,盖上保鲜膜发酵1小时左右。

10、待花卷发酵至原来的2倍大,拿起来比较轻盈的状态,锅中加水,花卷冷水入锅,烧开后转中火蒸12分钟,关火后3分钟开盖取出。

烹饪小贴士:

1、这款花卷是一次性发酵法,面团揉好后醒面10分钟即可进行下一步操作,搞好造型后发酵,更节约时间。

2、花卷发酵时间要看室内温度,若是气温比较高的地区,可能30~40分钟就能发酵好,要注意观察。

3、蒸好的花卷不要急着取出,关火后焖几分钟再取出,若是一次蒸的比较多,晾凉后装在密封袋里冰箱冷冻保存。

家里有小朋友的,不知道早餐吃啥,不妨试试这个可可小花卷,造型可爱,口感暄软,发面的食品还比较养胃,也不容易上火,做秋季的早餐特别合适。

原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。