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亚健康问题的根源在哪里?一篇文章带你了解!

现在很多上班族,头顶着 亚健康的“ 魔帽”而不自知,只是觉得总感到很疲惫,却找不到问题的根源在哪里。

据世界卫生组织调查,世界上仅有5%的健康人群和20%的患病人群,其余的75%的茫茫多人,都处在亚健康的状态中。

有些人会突然出现头晕头痛、耳鸣、虚弱、乏力、皮肤过敏、颈部僵硬、腰酸腰痛、腹胀腹痛、便秘腹泻、胸闷气短等症状。

似乎他们身体的各个部位都出现了问题,迫切需要去医院治疗。然而令人惊讶的是,这些看上去好像患了“重症”的人,几乎走遍了医院全部临床科室,做了全面彻底的检查之后,居然没有找到任何器质性疾病能够解释上述身体症状。这是怎么回事呢?其实这是亚健康状态导致的。

亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,是一种现代文明病,仪器检查无阳性及器质性病变,但又频繁出现不健康的生理状态。并且,由于人们在年龄、适应能力、免疫力、社会文化层次等方面所存在的差异,亚健康状态的表现也错综复杂,别看亚健康非常普遍,但若是不加以重视,则会演变成更加严重的问题。

亚健康的10个表现

01心病不安,惊悸少眠

主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

02汗出津津,经常感冒经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

03舌赤苔垢,口苦便燥舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

04面色有滞,目围灰暗面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

05四肢发胀,目下卧蚕有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

06指甲成象,变化异常中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

07潮前胸胀,乳生结节妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。

08口吐粘物,呃逆胀满常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

09体温异常,倦怠无力下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

解决亚健康的简单方式:

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