岁月苍凉如水，不经意间总会触碰到一些柔软的所在。我们来着世间走一遭，千人千面，一人一个活法。
当你放眼望去，生活从来不会有意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。
而对于选择阴影还是阳光，权利永远都是握在自己手中的。前提是，拥有分的清阴影和阳光的能力。
听过这样一个故事，一只茑鸟在渔夫的网中叼走了一条鱼。一群乌鸦也想要这条鱼，于是跟在茑鸟后面穷追不舍。
茑鸟疲于奔命，几乎到了绝境。慌乱之下，鱼从嘴里掉下来了，乌鸦们放过茑鸟，全部朝着鱼落下的地方追逐。
茑鸟如释重负地想：“自己并不指望着这条鱼活命，背着它让自己担惊受怕；失去了反而获得了安全感。”
我们的人生又何尝不是如此？每个人的背上都担负着那条看不见的“鱼”，或名或利或欲望，这些种种让我们不得不负重而行。
有的时候，只有当你自己能够学会舍弃一些东西时，才能得到相应的快乐，在情感和心理上得到释放。
睡时不辜负床
在网上看到这样一个提问：“人到中年，你最不愿接受的现实是什么？”高赞回答是：“身体一天不如一天。”
我们很多时候，压缩了睡觉的时间，支付给了工作或是娱乐。以为这样，我们的人生就更加充盈。
却忘记了，其实好好睡觉，才是对生活最大的尊重。健康，任何时候都不会辜负你。
很多人在床上，辗转反侧、难以入睡。脑子里都是白天的事情如走马灯一般，或是不停地在懊悔，自己哪件事情明明可以做得更好。如此，更无心睡眠。
这些种种，都是对自己的生活不负责任，是对自己健康不负责任。良好的睡眠，会带给你充沛的精力、灵活的头脑，让你的人生之路更加顺畅。
这是一件事半功倍的事，就犹如磨刀不误砍柴工的道理一样。睡时不辜负床，是一个成年人应有的自律。
饿时不辜负胃
关于作家林清玄有这样一个故事，他年轻时有一段时间郁郁寡欢，做什么事都无法静心，他寻求禅师解惑。
禅师答曰：“修炼。”林清玄疑惑：“如何修炼？”禅师答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
人生，美食是不可辜负的。生活的惊喜，是不期而遇的，任何时候，吃饱吃好都是很重要的一件事。
俗话说，民以食为天，吃饱饭是一个人生存的基础和最低标准。人只有在吃饱了穿暖了之后，才会有更高的精神追求，
享受美食很容易让人获得安全感和满足感，这是其它的事情无法替代的。虽然废寝忘食的专注精神很可贵，但一定不要忽视了，身体才是人生的第一关注要素。
自古以来，吃饭都是头等大事。《汉乐府民歌·行行重行行》中也有这样的诗句：“弃捐勿复道，努力加餐饭。”
好好吃饭，别让爱你的人担心。热爱生活，就会发现处处都有美好。
爱时不辜负人
如果爱，就请深爱，如果不爱，也请不要伤害。
修百世方可同舟渡，修千世方可共枕眠，前世500次的回眸，才可换来今生的擦肩而过。
能够遇见是缘，能够走到一起，更是难得，我们不要让彼此之间的深情错付。
既然你爱他，就别让他眼里噙着泪水；既然你爱他，就别让他夜不能寐。爱时就好好爱，散时就一别两宽。
一辈子很长，人的心却只有一颗，冷不得，伤不得，更敷衍不得。请别辜负那个心里、眼里全都是你的人。这样的一个他，若是被弄丢了，后悔莫及。
人生海海，有些人一牵手就是一辈子。真诚一些，踏实一些，那平凡中的柴米油盐中真的蕴藏着美好。
在能够遇见、可以相爱的时候，珍惜眼前人。就算终有一散，也别辜负这一场相遇，如果可以相守，就做那道最美的风景。
真正的优质人生，不过是懂得放弃一些不必要的东西，学会享受当下。
当然需要注意的一点是，慢生活是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。
生活总会教会我们一些东西，经历得越多就越不会去求别人的理解，越会慢慢习惯遇到事自己扛。
物理学中所讲的“能量守恒定律”告诉我们：
能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化成另一种形式。
其实，我们的人生，同样也是一个守恒的过程。你的福气、成就，也都有内在的因果，所以，不必过分地去为难、苛责自己。
“睡时不辜负床，饿时不辜负胃，爱时不辜负人”，听起来很简单，但是想要实际做到，真的很难。
不过人生不就是在一次次的自我突破与找寻中，越过越好的么？能够处理好“舍与得”、“过往与当下”的关系，才能经营好这充满诱惑的人生。
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世界那么大，感谢你，可以看到我！
【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】