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夜里两点醒来睡不着是什么问题 肝脏怎样调理

睡眠有多重要,一天24小时,几乎三分之一都要在这种状态下度过。

今天和大家聊聊肝经湿热淤堵导致的睡眠障碍问题。

这个东西想必大家都听说过,但这肝经湿热淤堵是个什么,讲个故事几分钟后你就明白了。

一个30岁的女性老是失眠,随着时间的推移逐渐加重,感觉自己每天有效睡眠只有两小时。

主要问题就出在醒上,人家都是一觉睡到天亮,她是一到两三点就醒。

晚上睡不好,白天更难受,脑袋两边掣痛,耳朵里面也有痛感,心烦急躁,没胃口,胃胀老打嗝,搞得她筋疲力尽,班也上不了,只好辞职求治。

除了睡眠,她的小便情况也不好,尿频,频繁就算了,每次都有灼痛感。血尿常规都查了,但是没有异常。

刻诊:舌红、苔黄腻、脉象弦。

当时医家开方:

龙胆草、山栀、木通、车前子(包)、柴胡、川芎、香附、当归、生地、白芍、珍珠母。

用了五剂,自述头痛、心烦急躁的不适感明显缓解,小便没有灼热感了,但是睡眠依旧不乐观。

这时医家换方:当归、白芍、柴胡、香附、丹参、山栀、淮小麦、甘草、酸枣仁、龙骨、牡蛎(此两味先煎),川芎、木通、大枣。(不是基础方,请勿直接套用、盲目用药)

用了一段时间后睡眠质量大大减少,能睡个5—6个小时了,后又投数剂,诸症悉平。

故事讲到这,我们回过头再来分析分析:

我们总说肝藏魂,肝木生心火,心藏神,肝出毛病了:肝气失常、不能藏魂,就很容易失眠。

那么这个主人公,她的肝是个什么情况?——肝经湿热。

舌头红,舌苔还黄腻,就是我们说的典型的湿热舌象,脉弦,肝气失和。

肝胆这两位,互为表里,经气相同。肝胆经,是走头侧和耳部的。湿热之邪就顺着这个梯子攻城了,所以她头两边难受、掣痛,耳朵也有点感觉。

小便灼痛,也和肝经有关系,肝经循少腹环阴器。肝经湿热就顺着路来了。

肝不好受,脾土受损,所以吃不下去、胃胀不舒服。

情志出了问题,我们一般都先找肝,她当时的情况就是湿热之邪淤阻肝经,情志失调,人就容易心烦急躁。睡眠障碍、早醒原因也在这。

我们看看医家的配伍:

龙胆草、山栀、木通、车前子(包)、柴胡、川芎、香附、当归、生地、白芍、珍珠母。

大家看到了龙胆泻肝汤的影子:龙胆草、山栀,清肝经湿热。木通、车前子,利水利尿,使得湿热随小便而去。苦寒利湿伤阴,所以用生地养阴。

苦寒之药,能够做到清热燥湿,但是调肝气还差点意思,所以用柴胡、香附、白芍、当归和川芎来养肝血、疏肝气。

她用了之后湿热之象减轻,目的就达到了,这会儿再以柔肝养心安神为主,所以少了龙胆草,加了丹参、甘麦大枣汤、龙骨、牡蛎来宁心镇神,主要还是调肝。

日常生活中,肝经湿热、肝火偏亢的睡眠障碍很多见,要么早醒、多梦,要么干脆睡不着。

通常这些朋友舌头发红、有溃疡、头两边疼痛、心烦易怒,耳根痛,腹胸肋胀得慌,感觉有气憋着,小便黄、大便干燥,这时候,大家就要想想自己的肝是不是不开心了,去中医院看看,调治后回归正常的生活。

我是@心血管范立华主任关注我了解更多健康知识

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