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经常“放屁”是肝在求救?喝茶能保肝?可能你想多了

“小袁,我最近一直放屁,好担心……”

“担心啥?担心把自己臭死吗?”

“不是,我担心自己肝不好。”

网友小A在网上看到一个医生发布的视频,说放屁多是肝不好,隐晦地说是肝癌,把他吓得够呛,越想越害怕。朋友安慰他别乱想,网上总有一些“专家”说话吓唬人。

就像这次疫情,因为专家一句话大家疯狂囤连花清瘟,又因为专家一句话把药店的蒙脱石散搬空,专家的话是真是假已经没有人关心,把药、消毒酒精抢在手里才踏实。

怪不得有人说建议专家不要再建议了,说出的话不仅不能帮助大家,还会制造焦虑。就像小袁的朋友,不过是屁多了点而已,听了专家的话还以为自己肝不好了,除了增添不安和焦虑,他们的视频并没有发挥正面作用。

屁多,别担心,和饮食关系比较大

先从饮食找原因,容易增加屁量的食物一般有:

豆类、薯类、甜食、肉 ,如果最近吃这些比较多,放屁多就能理解了。而且这几种食物产生的屁味道还不一样,有的奇臭无比,有的则是酸臭味。

忘记说一点,吃 大蒜、洋葱 之类的食物后,放屁还有可能辣眼睛,因为其中含有 硫化氢 。

建议这段时间调整伙食,吃得素一点、清淡一点,粗粮和细粮搭配起来吃,肠道就不会产生那么多的气体。

快过年了,不少朋友开始约饭放飞肚皮了,奉劝大家一句, 饱食、大鱼大肉 对肠胃不利,会造成 菌群紊乱, 有害菌数量增多也会影响排气,要注意点。

那么,肝不好的症状又有哪些呢?

“脱发、眼屎多、口臭、脸部出油是肝不好……”这些话也不要轻易当真,大家要搞清楚逻辑顺序。

肝不好胆汁排泄异常,有可能导致油脂分解不及时等,但是反过来却不一定成立。当你发现自己掉头发、皮肤冒油时,到医院检查应先到 皮肤科 而不是肝病科。

比如说 脂溢性皮炎、斑秃、头癣等, 具体什么情况皮肤科医生会判断,仅凭脱发、油脂多还不能说是肝的问题。

如果你怀疑自己有肝病,或者心里还是不放心,那就要到肝病科检查,做肝脏B超和肝功能,可详细看到指标变化以及肝脏大小和结构变化。

一般来说,肝脏的代偿能力比较强大,如果它真的生病了,刚开始你不太可能看到脱发、放屁之类的症状,很多患者确诊时已经是中晚期,就是因为 初期症状难以察觉 。

所以大家不要自己吓自己,有任何疑惑及时咨询医生。

喝茶能保肝吗?

我国是肝病大国,慢性肝病患者超过4亿,意味着保肝市场十分巨大,肝不好的人以及爱喝酒的人,都会有保肝需求,可是,保肝的方法真的存在吗?喝茶能保肝吗?

首先,茶叶是健康佳品,它的营养成分对身体有益,喝茶还 能补水,茶多酚 等成分还有一定抗炎、帮助人体修复的作用。

白茶 价格高,寒性大,不适合冬季饮用,也 不适合脾胃虚弱、正在拉肚子的人 饮用。

绿茶 是大家经常喝的,味淡有清香,有助于 提神抚平烦躁 ,适合夏秋饮用。

红茶 暖胃,性温,适合冬季饮用,而且自带一种 微甜口感 ,年轻人也很喜欢喝。

在喝茶前要先了解各种茶的“脾性”以及自己的“体质”, 脾性相投才能给身体带来益处 ,如果体质阴虚上火就不要再喝红茶了,绿茶更适合你。

肝不好的原因有很多,例如 肝气不舒 ,心情烦闷时总感觉有股气聚在心头,这时可以喝点绿茶,让自己神清气爽没那么烦躁。再比如 肝火旺口臭、有溃疡、小便黄 ,喝点绿茶有助于灭火,还能补水利尿,改善溃疡和尿黄。

茶对人体的影响是全面的、缓慢的,要坚持一段时间,而不是说喝了茶就不会肝火旺、肝气郁结。还有一些朋友长期饮酒,认为喝茶就不会让肝受损,这种想法也是错误的, 没有任何一种食物和饮品能阻止酒精对器官的伤害。

真正保肝、护肝、养肝的方法是什么?

首先是接种疫苗 ,让身体形成抗体抵挡病毒入侵,如此一来就不用担心病毒性肝炎。没有接种过或不记得自己有没有接种的,建议查一查抗体,及时补种。

其次是少生气、少熬夜、少吃霉变的食物。

这是从生活上养肝、护肝,肝脏能力强大但同时背负的责任也多,经常生气、熬夜、吃霉变食物会伤肝,尤其是 黄曲霉毒素 ,它对肝细胞的毒性非常大,还是一级致癌物,一定要让肝脏远离它。

生气和熬夜的伤害虽然从表面看不出来,但是日积月累下来却会形成不小的伤害,不想肝喊痛,那就要远离它。

其实,晚上早点睡觉,经常笑一笑,吃新鲜的食物,就是养肝护肝了,不需要喝昂贵的茶叶,如果你喜欢喝茶,那要记得喝淡茶,过浓的茶和陈茶不要喝。

参考资料:

[1]常揉保肝穴,多喝护肝茶,养出好气色+好睡眠·广东卫视健康有道.2022-01-12

[2]全国爱肝日|商丘市立医院医生教你如何护肝·大河健康报.2022-03-18

[3]【医学小常识】养肝护肝,臻享健康·北京中医药大学东方医院.2021-11-22

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