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人到中年就别心疼钱了,多吃这3种碱性菜,头发乌黑,口臭也没了

也许你有注意到,很多人都存在口臭问题。一旦开口说话,周围的空气似乎就凝固了一样。实际上,这种现象通常是由于消化不良所引起的。

实话实说,当人们步入50岁之后,身体的各项机能已经开始逐渐退化,导致消化功能不如年轻人那样优秀。

因此,建议人们在中年之后不要过多为钱而担忧,可以多吃这三种碱性菜,以促进头发黑亮、口气清新,即使超过60岁也能保持年轻的外貌。

推荐食谱:【凉拌芹菜花生米】

准备食材:芹菜、花生米、大蒜、小米椒、生抽 制作步骤:

1.准备一把干花生放在清水中浸泡十分钟。

2.锅中烧水,水烧开后倒入浸泡过的花生,把花生煮至鼓起表面发亮,盛出用清水冲洗冷却控水。

3.芹菜一把摘掉叶子不要,撕去老筋把芹菜从中间破开,切成三厘米长段,加入食盐三克,翻拌拌匀腌制十分钟。

4.大蒜一把切成片,小米椒切成小段装入盘中。

5.十分钟后把芹菜捞出挤干水分放入大盆中,倒入花生米,放入切好蒜片和小米椒,调味加入生抽,陈醋,白糖,葱油,香油,在加入少许食盐,用筷子搅拌均匀。

6.拌匀后即可装盘,美味的凉拌芹菜花生米就做好了,清脆爽口下酒又下饭。

推荐食谱:【秋葵炒肉】

准备食材:秋葵、猪肉、小米辣、生姜、淀粉 制作步骤:

1.秋葵放到盆里加入一勺面粉,倒满一碗清水清洗一下,控水捞出放到碗中。

2.把秋葵把切掉一点不要,斜刀切成菱形块,切好后装入大碗里备用。

3.一块五花肉切成小块,切好后收入碗中备用。

4.大蒜切成蒜粒,生姜切成薄片,小米椒切成小圈,大葱切成末装入碗中备用。

5.调个料汁空碗加入生抽,食用盐,鸡精,蚝油,五香粉,白糖,淀粉,加入一点清水用勺子搅拌均匀。

6.锅中水烧开加入一点油,把秋葵放入锅中焯水一分钟,控水捞出来放到碗中备用。

7.起锅加入少量食用油,油热后把五花肉放入锅中,煸炒出多余油脂,把姜、蒜末、小米辣放入锅中,开大火快速翻炒均匀,把大葱,秋葵加进来,开大火快速翻炒均匀。

8.把调好料汁加进来,翻炒个5678下就可以出锅,装入盘中鲜香美味又好吃的秋葵就这样做好了。

总结:

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