相信你也有过这样尴尬的经历，有一段时间会特别喜欢跑厕所，总想尿尿却又尿不尽。那么尿不尽是怎么回事?又是什么原因呢？怎么改善？这个方法可以试下：
尿不尽指尿意急迫，小便后饱胀仍不能解除，同时可伴有尿频，尿急，尿痛，尿道滴白的症状。医学上称为尿不尽，并为确诊此症给出了量化指标：每天排尿1000～2000ml，白天4～6次，夜间0～2次。超出这个范围都可以认为是尿不尽。
一、精神因素
大多数男性因为工作以及压力过大，让自己的精神处于焦虑的状态，长期让自己过于焦虑容易，让自己的心理负担加重，在心理负担加重的时候，就容易导致自己在小便的时候，出现尿不尽的现象。
二、前列腺增生
前列腺增生疾病也容易导致男性泌尿系统出现一系列问题，而大多数男性容易因为各种因素，而让自己出现前列腺疾病，导致影响到泌尿系统的，进而排尿排不尽的现象。
三、泌尿系统疾病
男性的阴茎上容易出现各种细菌，而细菌在进入泌尿系统的时候，就容易引起泌尿系统疾病，这种尿路感染以及尿道综合征，都是容易导致男性出现尿不尽现象。
男性小便总是尿不干净该怎么办?
一、在小便完后挤压会阴
如果有出现前列腺增生的男性，在小便后可以用手指在阴囊以及肛门之间的会阴部位挤压一下，这样能够让残留在阴茎内的尿液顺利排出体外。
二、用温水坐浴
在洗澡后，可以用40度左右的温水坐浴15分钟，这样能够让自己的会阴血液循环，从而让自己的尿液能够排得更加干净。
三、多做提肛运动
平时男性可我多做一些提肛运动，早晚各一次能够让自己的会阴紧缩，能够让自己在小便的时候更加畅快淋漓。
四、及时就医
有些男性是因为一些炎症导致的小便排不干净，要及时就医，在医生的帮助下，让病情能够彻底治愈，也就能够改善小便尿不尽的现象。
五、多喝水
有一些男性是因为尿系统疾病导致的小便排不净，在这种情况下可以多喝水，多喝水能够让自己快速有尿意，也能够让自己尿道中的一些细菌被排出体外，这样不仅能够让男性在小便的时候排尿顺畅，也能够让尿液排得更加干净。
如果男人有这种情况产生，一定要及时地去进行治疗，如果长期拖着不治，那么后期的治疗难度就会更大，更容易给男人带来不良的后果产生。
