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湿气重吃什么水果

夏天不知不觉就到来了,相信大家都爱上了吃水果。很多时候,吃水果都能给人带来一种快乐,而且,多吃水果也能让皮肤变好哦!然而世间的水果有千万种,却不是所有人都能随意吃的,对于很多人而言,有很多水果都是不能吃的,想要身体健康,就必须得忌口!

芒果

芒果是很多人都爱吃的一种水果,不仅口感鲜美,还富含营养元素,自然备受欢迎,然而芒果虽好,它却属于湿热食物,大家吃的时候一定要讲究度,千万不能多吃,否则体内湿气会越来越重的。

香蕉

香蕉是一种很常见很平价的水果,而且营养价值也高,便秘、肠胃不好的人吃了特别有益,但是香蕉这种水果也不适合湿气重的人食用,不然容易加重体内的湿气,变得更加难受。

菠萝

现在是吃菠萝的好季节,走在大街上也能看见很多的菠萝,吃起来也是很美味的。尤其是夏天给人一种酸爽的感觉。然而菠萝其实是一种会烂嘴的水果,吃多了容易嘴巴痛,湿气重的人还是远离为好。

西瓜

西瓜是在盛夏非常不错的清凉降暑水果,几乎每个人都爱吃,但是到了秋季之后就不要再吃西瓜了,西瓜是寒凉性的食物,吃多了会损伤脾之阳气,脾虚则水湿运化功能失职,水湿停滞中焦,加重湿滞内停。如果本身脾胃就比较虚弱,西瓜尽量少吃,或者是不吃。

爱惜身体,控制饮食!

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