聚热点 juredian

怎么理解pac是什么意思(pac是什么意思)

PAC理论是一种交往分析的方法,即提高人际交往能力和促进信息沟通的方法,是对个体及其所接触对象的行为分析方法。是由加拿大心理学家E.伯恩在1964年提出。

这种理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成,这就是父母(parent)、成人(adult)、儿童(child)构成,所以简称为PAC理论。

PAC理论将个体的自我划分为:父母、成人、儿童三种状态,这三种状态在每个人身上都交互存在。这三者也是构成人类多重天性的三个部分。

PAC理论的主要特点

心理标准

心理特点

行为表现

讲话方式

P

权威和优越感,以长者自居

统治人、训斥人以及其他权威式作用

凭借主观印象办事,独断专行,滥用权威

你应该你不能你必须

A

客观和理智

成熟、理智、客观

待人接物冷静、慎思明断、尊重别人

我个人的想法是

C

情感和感觉

一会儿逗人喜欢,一会儿发脾气惹人生气,感情冲动又容易表现出服从

无主见,遇到事情畏缩或感情用事,激动易愤怒

我猜想我不知道

P-A-C

行为特征

高-低-高

喜怒无常,支配欲强,武断,难以共事,喜欢被颂扬

高-低-低

墨守成规,照章办事,家长制作风,希望他人依赖自己

低-低-高

稚气,对人有吸引力,喜欢寻求友谊,爱幻想

高-高-低

容易将父母状态过渡到成人状态,有成功领袖的潜力

低-高-高

容易有好的人际关系

PAC理论的技巧是学会分辨你的谈话是出自你的父母态、成人态、还是儿童态。哈瑞斯提出了分析沟通问题的 一些规则:

1、学会认识你的儿童态,它的脆弱、恐惧,以及表达这些情感的主要方式。

2、学会认识你的父母态,它的规矩、禁令、刻板的观念,以及表达这些命令的主要方式。

以上规则告诉我们应该对自己的儿童态和父母态保持敏感, 识别其独特的语言风格,在了解自己的同时也关注他人的沟通状态,理解他人也和你一样,会表现出惩罚性的父母态、任性的儿童态。

搜索建议:怎么理解pac是什么意思  
热闻

 环境保卫战河水污染作文

环境保卫战河水污染作文在现实生活或工作学习中,大家最不陌生的就是作文了吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样写才规范吗?以...(展开)

热闻

 我爱月亮作文600字

我爱月亮作文600字我爱月亮,爱月亮的皎洁、明亮。当它将银色的白光洒向大地时,喧闹的城市安静了,人们都早早地进入了甜蜜的梦乡。月亮刚刚升上时,像是脱水而出的玉轮...(展开)