聚热点 juredian

补肾健脾(补肾先去湿,祛湿健脾化痰)

寒冷冬季,想要补肾,要注意先去湿气。今天教给大家三味中药泡水喝,祛湿健脾化痰,为补肾铺平道路,大家看一下,如果舌头胖,有齿痕,口中粘,嗓子总有痰,总不想喝水,眼睑容易浮肿,脸上油多,头发爱出油,大便沾马桶,脚爱出汗,肚子总胀气。

还有一些表现,就是头总昏昏沉沉,不清醒,身上很困重,肚子很大们,很宣软,减肥减不下去,向心性肥胖,这些中的几个表现集中在一个人身上,就是痰湿重了。这种痰湿重的体质,冬季适合补中寓清,攻补兼施。

对于痰湿重的体质,祛湿健脾是解决问题的关键所在,脾是生痰之源头,脾主运化,掌管身体代谢,脾虚的话,运化不了,湿在体内堆积,在肠间、在四肢、在五脏六腑、在皮下,日久就聚成了痰。

肾虚的时候,腰补肾阴,填补肾经,这些都是偏于滋腻的药物,如果使用不当,很容易加重体内湿气,导致湿气严重,所以补肾要先去湿。

今天给大家介绍三味中药泡水,通调脏腑,祛湿化浊,恢复脾的运化水湿代谢功能,调畅身体气血。

三味药就是茯苓、薏苡仁、陈皮

这里面,茯苓味道甘,可以补脾脏,茯苓淡渗利湿,药性缓和,不会伤及阴液,去湿气而补脾胃,还能助睡眠,适合脾虚的人,湿浊严重伴有睡眠不好的朋友。

薏苡仁也是甘味的,能入脾经补脾,炮制过后的炒薏米不仅可以去湿气,还有健脾的作用,主要可以利湿去水,尤其下焦及肢体的水湿,对于肢体困重,下焦湿盛疗效较好。

最后加一个陈皮,陈皮不仅可以健脾化痰,还能理气燥湿,对于痰湿重导致的腹胀,也有很好的效果,加上陈皮,三者泡水饮用,可以恢复脾胃健运功能,去除体内湿气、浊气,有很好的祛湿保健效果。

三味搭配起来,燥湿化痰,补脾祛湿,是补肾祛湿的好方法,大家会了吗?

搜索建议:补肾健脾  补肾健脾词条  
热传

 端午节的作文300字

关于端午节的作文300字集锦7篇端午节的作文300字 篇1端午节就是中国民间的传统节日,至今已有20xx多年的历史了。每年的农历五月初五为端午节,又称瑞阳节、重...(展开)

热传

 生活的自信初二作文

生活的自信初二作文人生的旅途像大海一样,时而风平浪静,时而汹涌澎湃。在漫漫的人生旅途上,我们哭过、笑过,成功过、失败过。当不同的情形摆在我们面前时,我们又该如何...(展开)

热传

 小学写森林公园的作文

小学写森林公园的作文8篇小学写森林公园的作文1“六一”儿童节到了,那一天,我早早的到了学校等待这,“六一”儿童节节目表演,表演的节目有唱歌,才艺,其中我觉得最好...(展开)