文|朱身勇
在我14年的婚姻管理师生涯中，我发现了一件很可惜的事情，就是有些女人觉得老公多年越轨，频繁越轨，还没有跟婚外感情开战，她们就对婚姻失望了，毅然决然地选择离婚。
可离婚后，又很难从以前的生活习惯中摆脱出来，于是开始念念不忘前夫的好，又苦思冥想如何复婚。
很多妻子在这两种状态中反复纠结，不断内耗，开始后悔当初的决定，自己的能力越来越低，各种疾病不断找上门。
如何防止发生这种情况呢？首先需要判断你们的婚姻是否还有价值。不要在情绪控制之下，冲动离婚。
在冲动的情绪下离婚，后续必然会后悔想复婚，但此时，主动权已经不在你的手上了，你会非常被动，不断被男人碾压。
当你发现了婚外感情，可以先了断婚外恋，推动分手后，再来评估是否可以继续。
1、感情基础。
双方原来基础如何？是闪婚毫无感情基础，还是有恋爱的历程、双方的结合基于对彼此的欣赏、认可和爱慕？感情基础越好，婚姻越值得挽救和尝试继续。
2、感情发育。
两人结婚后，感情是否有发育？两人有在多年的婚姻生活中去磨合出更多的默契，有更多的珍惜和欣赏，还是婚后基本感情就开始停滞甚至越来越消耗？感情发育越饱满，越值得挽救。
3、共同体发展。
双方婚后是否积累了共同体？比如房子车子孩子票子，美好的回忆，携手共度难关的经历等。共同体越大，越值得挽救。
4、两个人对婚后的满意程度。
婚后两人满意度怎样？有共同成长互相扶持，彼此都有进步对彼此都很满意，还是婚后就鸡飞蛋打、满意度直线下降？满意度越高，越值得去挽救、去继续。
5、目前问题的可解决程度。
先了断婚外恋，了断婚外恋后进入疗愈、重建阶段。这个阶段很重要，有很多夫妻处理掉婚外恋后，卡死在疗愈和重建阶段。
现在两人是否有修复感情的能力？是否有修复的意愿？特别是丈夫，是否有愿意疗愈妻子，妻子是否能在丈夫的疗愈下重新原谅丈夫？婚外恋发生之前婚姻中存在哪些问题和匮乏，双方是否有能力去共同解决？
以上几点，可以综合评估。
