聚热点 juredian

30岁确诊抑郁症后,女孩决定为自己而活:“去他的结婚升职”

昨天夜里,得知李玟去世的消息,我们编辑部的同事们震惊极了。你很难想象,这个像沙滩阳光一样热烈耀眼的Superstar,会以这种方式离开世界。

李玟让我们又一次讨论起抑郁症。

这个时代, 人们犹如困兽,困于职场、家庭,充满不确定性的生活环境,高度单一的价值标准,疏离而松散的情感关系……大环境催生出越来越多有抑郁倾向的人,并将一部分人推向病变。

在30岁之前,林隽姿和多数女性一样, 活在社会为女孩们划定好的价值规范里,尽力使自己更符合各项标准。尽管这种迎合,让她疲惫、拧巴,一点都不快乐。

改变,发生在林隽姿被确诊 躁狂抑郁症(简称躁郁症)之后。其后她的经历,是“困兽”尝试着挣脱“囚笼”的过程。

陷入泥潭

现在回头去看,林隽姿甚至要感谢这场病。

“我很庆幸,在30岁就找到了自我。” 如果没有被确诊为躁郁症,她未必会拼力思索自己真正想要什么,生活可能还陷在泥潭之中。

备注:躁狂抑郁症,又称双相情感障碍,是一种既有躁狂症发作,又有抑郁症发作(典型特征)的常见精神障碍。

2018年,林隽姿28岁,跟恋爱4年的男友分了手。

生活一下子脱离了既定的轨道。“读书、工作、结婚、生子”,是母亲为林隽姿规划好的人生路径,前两个环节,她做得都不错,算得上“别人家的孩子”。

这段感情,本来也已经到了谈婚论嫁的阶段。像大多数女孩一样,按部就班地结婚、生孩子,完成世俗意义上的四大人生命题,一切似乎都在掌控之中。

分手以后,林隽姿的节奏一下子被打乱了。临近30岁了,到处都在贩卖这个年龄节点的焦虑,尤其是女性,婚姻市场、职场,似乎处境都将一路向下。

她感觉生活失控了,自己陷入了泥潭。

“ 非常非常迷茫,看不到这个路该怎么走了 ”。

这种状态,一直持续到2020年9月她被确诊为躁郁症

长达两年的时间里,林隽姿一直试图抓住点什么,摆脱泥潭。

2018年底,她认识了一个男孩。她拼了命地要跟男孩在一起。为了他,她疯狂减肥、让自己变得更漂亮。她习惯把自己的很多问题,归因于长得胖,外貌不够出众。

等她减肥成功,对自己的形象也满意了之后,男孩还是拒绝了她——“我自己都特别迷茫,怎么帮你”。他亦身处泥潭,没法拉她一把。

她更迷茫了,“我发现变漂亮,并不能解决我的问题。”

就像努力变瘦、变美一样,过去30年里,她活在社会为女孩们划定好的价值规范里,尽力使自己更符合各项标准。尽管这种迎合,让她疲惫、拧巴,一点都不快乐, 情绪长期处于不安定和焦虑之中。

这种情绪状态,从童年贯穿至今。母亲控制欲很强,总希望她变得更好。考试考不到第一名,察觉到了母亲的失望,她会不断从自己身上找问题,“如果我没看那本小说,是不是就能考第一。”

她同理心特别强,总会不自觉地考虑对方的想法。就是跟家里的两只狗相处,抱了其中一只,她也马上会想,另一只会不会感到失落。

“和动物相处,同理心就是同理心,它们没有越界的需求和索取。可到了人与人的关系里,这种 同理心一不小心就成了负担 ,太多地考虑别人, 自我是被压抑的,总会有特别大的压力 。”

在工作中,她不会拒绝上司额外交付的工作。其他同事,能以送孩子上辅导班,小朋友生病这些理由拒绝上司,她没有孩子,不知道该如何回绝。

不少时候,林隽姿的精力根本做不了那么多工作。一旦某件事情做不好,她又会陷入焦虑和自我怀疑,“是我不够努力,还是能力有问题”。

付出与回报,不会总是对等的。原本属于她的升职机会,上司给了一个男同事,理由是“ 领导就应该男的来做 ”,尽管这位上司,自己就是女性。男同事不久后就离职了,上司也再没提过给林隽姿升职的事情。

她还和从前一样,没法拒绝上司,可心里失望又厌倦,““我做了这么多事情,都不给我升职,那等我生了孩子,没法这么拼了,升职是不是更渺茫了。”

坏情绪像砂砾一样,一点点地累积,最后压垮了她。

2020年8月底,身体发出了警报。林隽姿开始感觉眼睛睁不开,疼痛从头部蔓延至后背。站立超过2个小时整个人就受不了,必须在床上躺一会儿才能缓过来。

她以为前一阵子太忙,累着了。尝试了按摩、颈椎治疗,似乎都不见效。而后她跑到医院,从头到脚检查了一遍,也没查出什么毛病。最后神经内科医生建议她,“要不去精神心理科看看吧”。

很快,她被确诊为躁郁症。身上的问题,都是心理疾病的躯体化症状。

活了过来

她请了假,配合医生开始治疗,度过了十分难捱的一段日子。病情最严重的时候,她对周遭的一切感到失望,失去了活下去的动力。

“我甚至想过,如果我死了,我妈是不是就不用再为我焦虑那么多东西,她可以活得更好、更自由。”

最终撑着她熬过去的,是家里的两只狗。被躁郁症折磨得痛不欲生的时候,两只狗也先后上了手术台。大的一只已经11岁了,注射麻醉药很有可能就醒不来了,“ 那时候,我觉得我们的命运是相通的 ”。

这点牵挂,和相依为命的依赖感,支撑着她从最黑暗的角落,一点点走了出来。“不是我在养它们,是我依靠着它们活了下去。”

在林隽姿过去的生活里,如果“自我需求”是幅拼图的话,那么“养狗”可能是其中唯一清晰、明确的一块。

小时候,家里前后养过三只狗。母亲的焦虑,很容易传递到她身上,她的情绪鲜少处于安宁的状态。只有和动物在一起,她才是舒服、安全,没有压迫感的。

父亲遛狗总不牵绳,三只狗都被他弄丢了。每一次丢失,对林隽姿都是一次巨大的打击,“那时候我就想,我有了自己的家,一定要养狗,一定不要弄丢它们。”

来深圳工作一年后,林隽姿瞒着父母,领养了第一只狗。母亲知道后态度强硬,坚持要把狗送给别人。最后,她的态度吓住了母亲,“要么断绝关系,要么我去自杀。”

和前男友分手,也和狗有关。当时她已经养了三只狗,前男友下班回家后忘记关门,一只小狗跑出去后,再也没找到。 几乎没有任何犹豫,她决定与对方分手,“我不想再重复童年的阴影。”

跟前男友断然分手,与母亲激烈对抗,追根究底,林隽姿是要握紧手里唯一的这块拼图,“我不知道自己想要什么东西,我就认为我要养狗,那是我的一种自我坚持,可能也是找到自我的第一步。”

分手的决定做得冲动。事后冷静下来,林隽姿仍然觉得这是个正确的选择。

那算不上一段理想的情感关系:母亲的控制欲传递给了她,她不自觉地要去控制男友,男友在这种相处模式里,逐渐开始用冷暴力的方式回击。“分手对他对我,都是一种解脱”。

回过头来再去想想,那个她拼命追求的男孩,未必多有吸引力。 “可能想抓住一根救命稻草。要么跟他结婚,回到既定轨道,要么他引领我,走下一段路。”

“那么接下来的路,到底该怎么走呢?”精神状态好转后,林隽姿花了一个多月的时间,停下手头所有的事情,翻来覆去地想这个问题。

她想过离开深圳,回东北老家做个老师。父母也开解她,“要不以后别工作了,我们养你”。

当底线降到“做个靠父母养的废柴也行”的时候,工作、升职、赚钱……那些曾经令她焦虑、纠结的问题,似乎也释然了。

林隽姿一步步从黑暗走向有光的地方,关于“我”的一块块拼图,在眼前逐渐清晰起来,她一个一个地抓在手里,拼合成型,慢慢搭建出一个属于自己的世界。

她条分缕析,想清楚了“自我需求”——“我是个很有善心的人,以后做的事情,能帮助到别人,就够了。我喜欢观察这个世界,观察别人的人生,现在做的媒体工作,就可以满足这一点。最后, 我要独立,我要自己给自己做决定 。”

“我要为自己活着”

“妈妈,30岁以前我是为你活着的,你希望的事情我都尽力做到了,但是30岁以后,我要为自己活着。”

林隽姿不再允许母亲指挥她的生活。

以前两人意见相左时,母亲总会告诫她,“我是对的,你是错的”。她同母亲深谈了一次,“你的决定可能是性价比最高的,可如果我不愿意接受,即便那是一条捷径,我也不会快乐”。

母亲接受了她的要求,两个人因为这场病,都学会了审视自我。

回到办公室,躁郁症也成了她的一块盾牌,拒绝上司,她有了相当有力的理由。过去她不愿意做某件事,上司会不停地说服她,直到她接受。现在上司不敢了,因为她病了。

“不要24小时给我发消息”,林隽姿同这位上司讲。她不想重蹈工作生活混为一团的日子——早晨6、7点钟,上司的信息就发了过来。夜里12点,她还要打电话给林隽姿,沟通工作的事情。

上司也接受了她的意见。

林隽姿惊喜地发现,当她的边界建立起来后,别人与她的相处模式,也健康了许多。 “我学会了如何跟这个世界相处”,她感受到了前所未有的安宁与踏实。

历经两个多月,林隽姿的病情,基本上已恢复到了健康状态。

在生病以前,她觉得自己像一轮半月,“和别人拼在一起,才算是一个圆”。现在,她觉得自己活成了一个圆。“能遇到喜欢的人,我愿意跟他一起走下去,如果遇不到,一个人也能过得挺好。”

躁郁症严重的时候,林隽姿同朋友讲,“如果有一天,你发现我不再养狗了,那我可能就是要自杀了”。

两只狗年纪不小了,身体都有一些问题。最近她反而看淡了,“哪天它们真的不在了,如果是以前,我肯定还是要养的,现在,看缘分吧。”

终于,她 无须再紧攥着那块唯一的拼图。

她庆幸自己,在30岁找到了自我。“很多人可能一辈子,都不知道自己真正想要什么。 ”

在林隽姿的东北老家,有位远方亲戚是当地颇有名望的医生,临近退休时被确诊为抑郁症。她如此分析医生的病因:

“ 他一路攀爬,获得地位、声名,不错的收入,以一己之力改变了整个家族的命运,实现了世俗意义上的成功,却不清楚自己需要什么。 当有一天,他的朋友去世了,死亡开始临近。他也要退休了,努力多年握在手中的权力也要失去。他似乎发现,自己努力搭建的大厦坍塌了。”

“其实,大厦真的会塌吗?或者说, 大厦真的存在吗 ?”

这个问题,她更像是在问前30年的自己。

备注 : 文中人物采用化名。

图片来源 : ShenzhenWeekly

文/黄小邪

本文由深圳微时光原创发布

未经许可,不得转载

注:欢迎转发至朋友圈

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:升职  升职词条  确诊  确诊词条  定为  定为词条  抑郁症  抑郁症词条  结婚  结婚词条  
热博

 初中毕业演讲稿

初中毕业演讲稿6篇演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。随着社会不断地进步,越来越多地方需要用到演讲稿,写起演讲稿来就毫无头绪?下...(展开)

热博

 大丰收的句子

秋天来了,金风送爽,不仅为人们带来了清凉,也让这个世界发生了翻天覆地的改变。秋天不仅绚烂多彩,而且也预示着丰收。对于文人墨客来说,秋天最令人心动的,是诗情画意,...(展开)

热博

 【歌词】说得到做不到 / 歌手:...

歌词千寻说得到做不到-甲子慧词:郭之仪曲:郭之仪编:王峰冷风对面吹等爱的人毋愿觉醒情路无反悔毋相信爱阮的人来反背誓言风中飘找无一句安慰的话夜夜孤单过才知影伤心的...(展开)