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好文:苹果煮好久可以吃

当前正是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时,在医生指导下用药治疗的同时,配合饮食辅助治疗,对促进痊愈很有帮助。

炒米面

取小米面一碗,放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状,用红糖调味,稍凉后服下,每日2~3次。

炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用,故有去毒止泻的功效。

煮苹果

取苹果1只,连皮带核切成小块,加水煮沸3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克~50克。

生吃新鲜水果是有通便作用的,煮熟的苹果则有良好止泻作用。

苹果纤维较细,对肠道刺激小且呈碱性,含有果胶,有吸附作用,所含鞣酸有收敛作用,且含的热能、脂肪均较低,也符合治疗腹泻的原则。

胡萝卜粥

将胡萝卜制成泥,再加水成粥。500克胡萝卜制成1000毫升粥。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,进入人体后可转变为维生素A。而慢性腹泻者,尤其是对脂肪、糖和淀粉难以消化者,由于脂肪的吸收受到障碍,体内维生素A的吸收就会减少。

因此,给慢性腹泻婴儿食入胡萝卜粥,提供了丰富的胡萝卜素,可弥补维生素A的不足,从而增强机体抵抗力,并促进肠道上皮细胞的修复。

资料来源:中国中医药报

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