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下奶五红汤正确做法(下奶 五红汤)

我们经常看到关于宣扬母乳喂养好处的文章,也会担心奶粉的安全问题,所以越来越多的人愿意母乳喂养。当然了,母乳喂养也会有一定的缺点,比如妈妈的身材(xiong)也许会变形,比如哺乳期的饮食禁忌会担心等等,总之,为了宝宝的话母乳喂养肯定更好啦。

可是宝妈自己的身体健康和心情愉悦才更重要,如果母乳不足或者工作原因等等想要奶粉喂养的也没关系,千万不能有任何心理负担,这是我目前最大的感受,只有自己好了宝宝才会好。

我一直都是母乳喂养,而且母乳特别多,我妈妈之前还开玩笑说就算我生三胞胎都够吃了,大福也没吃过奶粉,反正怎么都够他吃的。

自从我上班之后,白天没机会喂大福了,他就吃冻奶和辅食,结果慢慢的我的奶水就变得很少,但还是很神奇,只要大福吃就一定有,他不吃的时候一整天都不会涨。前两天突然没了,因为平时大福半夜饿醒了就吃、吃了就睡着,可是前两天大福夜里吃着吃着突然哭起来了,我自己也明显感觉到没有母乳让他吃,说实话,这挺让我意外的,我从没想过大福七个月我就没有母乳了。

后来我赶紧问之前请的月嫂姐姐怎么办,她教我煮五红汤,我连吃了两天,终于又回到供得住大福吃的量了。

现在,我分享一下五红汤的做法:

1.准备食材:大枣、枸杞、红糖、红皮花生、红小豆

2.红小豆和花生冷水浸泡2小时

3.大枣洗净切片,枸杞洗净

4.将上述物品开水下锅炖煮

5.出锅,可以把五红汤当饮料喝,食材一并吃了

这就是五红汤的做法,它只是食补,不是药,它的主要作用就是补气血,从而达到增加奶量的作用,如果只是像我这样轻微、短暂的母乳不足可以试试,如果母乳严重不够宝宝吃,喝几天五红汤也没用的话还是不要强求,要在医生的指导下去尝试其他催乳的方法和汤药。

当然了,最最重要的就是不强求,母乳不足喂奶粉也没关系的。

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