作为一个习武之人，胆量训练是必须的。胆量训练也是和容易的，关键是它被许多人忽视了，一个普通人经过30-100天左右的训练一定能训练成天不怕、地不怕谁也不怕的战斗心态。
拳谚曰：
一胆、二力、三功夫。胆量是排在第一位的，可见人们对胆量、杀心、杀气的重视度。
1、意想训练法：
意想训练就是在训练时要意想“敌人”就是一个杀人越货的强盗和杀人犯，而我方则要全力以赴去为民除害。在打击的同时可以配合自己超强的发生来助势和威慑敌人，是自己进入那种最残酷最惊险的搏杀“极限战斗状态“。要记住：每次训练都要全力以赴，以最大的力量、最快的速度、最好的战斗状态去训练。每次训练完毕，一定要放松自己的身心，要从那种“拼命状态”回到现实中来，要“能进去能出来”。
2、高度刺激训练法：
通过一个阶段的意想训练，训练者已经具备有一定的胆量和杀气。但许多的人仅凭这种意想训练还不能达到较好的战斗胆量和斗志，最关键的是他们无法“入戏”，无法意想出和进入那种惊险的“战斗状态”。这就需要用“高效刺激法”来训练，刺激法是非常行之有效的胆量、杀心、杀气的训练法。她可以在很短的时间里帮助训练者提高胆量和杀心。
真传一句话：刺激法一般以教练来完成，教练刺激学员愤怒起来，学员一恼火，马上就冲上去和“敌人”拼命了。
3、环境练功法：
环境训练一般是在深夜里进行，并选择人们比较害怕的地方，如：大山树林里、坟地、山洞等地方。在这些地方在配合意想法来训练，如果胆量较小者最好先两个人一起去训练，适应了以后再一个人去这些地方练习。
不要搞得胆量、杀心没练成，一个人跑去还把自己给吓坏了。
经过30-100天的上述训练你完全可以具备天不怕、地不怕的胆量，但此时，你要敌人想象的更强大和意想对付几个到几十个人高马大的残暴歹徒，再在意想和极为逼真的训练中把这群“歹徒”--瞬间内干掉！
有了胆量、杀心、和杀气你会藐视任何一个对手。无论他是真正的高手还是残暴的歹徒，无论你能不能战胜他们。但最起码你决不会惧怕他们，你一定敢一下子冲上去和他们去战斗，甚至去拼命！
虽然你有了胆量，有了忘我拼命的精神，但我建议你一定不要骄傲。不要误以为不怕任何人就能战胜所有人呢，此时你要清楚的认识到，你虽然不惧怕敌人，但你不一定能打败、打伤和打死暴徒。就像战场上的战士不怕敌人敢和敌方拼命但随时都有可能英勇的倒下一样，再说如果敌人也是个不怕死的亡命徒呢？那战斗的结果可能就会是两败俱伤甚至是自己先倒下。要清楚地知道不要命的拼命不等于你会活命。不拍死不等于不会死！任何一个单项素质高手决不是一个真正的实战高手，谁的综合素质强随才是最后的胜利者。
因此，具备了叫人生畏的胆量和杀气，一定不要忘记再练出无坚不摧的功力，只有综合素质提高了超群了，你才是一个真正合格的武功高手！