╰心之守护╮的回答：
使用视频转换软件可以
Total Video Converter 提供视频文件转换的终极解决方案，它能够读取和播放各种视频和音频文件，并且将他们转换为流行的媒体文件格式。它内置一个强大的转换引擎，所以你能快速的进行文件格式转换。可以把各种视频格式转换成手机、PDA、PSP、iPOD使用的便携视频、音频格式(mp4、3gp、xvid、divx mpeg4 avi、amr/awb audio)；高度兼容导入RMVB和RM格式；把各种视频转换成标准的DVD/SVCD/VCD；制作DVD rip；从各种视频中抽取音频，转换成各种音频格式(mp3、ac3、ogg、wav、aac)；从CD转换成各种音频。这个软件确实不错，可以转换多种格式的视频 下载地址http://www.skycn.com/soft/27025.html
【掌中影音伴侣】视频手机、MP4、PSP、IPOD等设备的转换
自行调节分辨率、码率、帧率
1、支持AVI、RM、RMVB、MP4、3GP、ASF、MOV、EPEG、WMV、VOB、DAT、VCD、DVD、SVCD、QT等格式的转换 2、支持批量转码 3、特别支持网络视频FLV的格式转换 4、MP3搜索下载、影音剪辑、手机图铃DIY、摄像头卡拉ok、MTV个人录制制作！ 5、支持优酷.土豆.56.酷6.6房间.新浪视频下载的软件
使用方法：
他能够自动识别设备然后再自动配置最适合设备的参数,从而使的转换效果达到最好.目前能支持市面上大多数的手机MP4,IPOD，PSP微软ZUNE等.安装转换过程都很简单,而且转换速度也很快的,它还能够在线下载土豆网优酷网里的各种格式的电影。操作很简单，下载这个转换软件后，运行软件，在软件的主界面点击[转码]，进入转码界面，添加视频文件后，在点击[按配置]下拉菜单中选择转换的格式后，在确定点击转码即可
下载地址：
官方下载： http://www.ucast.cn/mcast/web/zhuanma.jsp?i=250 天空下载网址：skycn.com/soft/27032.html
这个软件，不用注册，完全免费，非常实用,汉化版
★疯狂使者☆的回答：
格式工厂2.0绿色版
下载地址:http://www.orsoon.com/Soft/9251.html
破晓天明的回答：
《视频转换大师专业版》 http://china.winmpg.com ------------ 高度兼容导入RMVB和RM格式， 把各类视频转换到3GP MP4 AVI FLV SWF IPOD PSP GIF等格式。 ---------- 支持AVI ASF WMV DVD VCD MPEG RM RMVB MOV WAV FLV转换至3GP(MP4) 支持RM/RMVB转换至3GP MP4 AVI VCD DVD SVCD MPEG1/2 RMVB WMV AMV 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至AVI 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至VCD 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至DVD 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至RMVB 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至MPEG1 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至MPEG2 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG MOV DVD 3GP MP4 FLV转换至SVCD 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD DVD MPG MPEG MOV DAT FLV转换至AMV 支持AVI ASF WMV RM RMVB VCD MPEG1 转换至WMV 支持读取DVD光盘转换到任何格式
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明白人的回答：
MOV转换成MP4，推荐用MP4/RM转换专家最好用了。
效果非常好！而且速度最快！可以去下载试试。
参考资料：http://www.downtool.com/Sort/66185.html