这档综艺节目的主持人是沈涛。
沈涛1983年1月出生于浙江省嘉兴市，是中国内地新生代节目主持人，影视演员。毕业于浙江省传媒学院。
自2007年开始，担任浙江电视台教育科技频道新闻播报类节目主持人，从此开启了他的主持生涯，先后主持过《爱上才会赢》，《为爱向前冲》，《爱情连连看》等节目。从2016年开始担任浙江卫视室内竞技真人秀节目<王牌对王牌>的主持人。
沈涛有着独特的语言风格，丰富的工作实践经验，主持风格大气沉稳，语言诙谐幽默，他因为亲和力十足而受到妈妈级观众的喜爱。沈涛能够将节目现场稳得住，反应也够快够幽默。沈涛是从新闻主播转到综艺节目主持的，他时而逗人一乐，时而正经严肃的反差萌主持风格，揽获了不同年龄层观众的心。而他的主持风格，则被称作为"可盐可甜"。也被称作为很懂相亲男女心理的相亲节目主持人。