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穷人沉迷多巴胺,富人追求内啡肽,两者之间为什么存在巨大的差距?

在这个充满残酷现实的社会中,贫富差距越来越大,穷人和富人的生活方式也越来越不同。而最残忍的现实是,穷人沉迷于多巴胺,而富人则追求内啡肽。这种现象不仅令人心痛,更是对社会的警醒。

1995年,美国旧金山召开了500名富人和政客的精英会议。

会议认为,随着全球化的推进,贫富差距将迅速扩大,阶层矛盾激烈增加。

如何让穷人安分守己?他们想出了一个办法:

只需要像喂婴儿奶嘴一样,为穷人提供源源不断的娱乐就行了。

这就是著名的“奶头乐理论””。

回想起来,你有没有发现这样的现象:

当你想认真做一件事时,总是有各种因素干扰你。学习一会儿,你心痒难耐想打两把游戏,然后一打就是两小时;

刚开始工作,忍不住点了某个短视频,一刷了就是老半天。

其实,这种“奶头乐”的背后,隐藏着一个“多巴胺陷阱”。

多巴胺是一种神经递质,可以产生瞬间即时的爽感。

但与此同时,它也是一种廉价的毒药,让你沉浸在快乐之中。

相反,内啡肽需要人克服本能,才能艰难获得。

但是一旦拥有了,你就会享受到自我提升的巨大满足感。

这个社会最残酷的是穷人沉迷于多巴胺的爽感中;

然而富人,却在逼自己追逐内啡肽

01

21世纪最有价值的东西是什么?

是时间。

能赚到别人时间的人,才能赚到别人的钱。

谁的时间被浪费,谁就注定沦落贫穷。

因为每个人的时间都是有限的。

如果你专注于自我提升和精进技能上,你的价值自然会增加。

如果你把精力都花在了奶头乐上,你在提升自我上的时间就会被大量压缩。

于是在悄无声息之间,你就会被彻底废掉。

知乎答主@陈霄汉讲过自己的故事。

陈霄汉出生在农村,家庭环境很差。

2012年,他拼尽全力考入上海一所985高校。。

如果按照命运正常的走向,未来他会谋得一份不错的工作,过上不错的人生。

但是进入大学时,一切都发生了翻天覆地的变化。

当时,有一个同宿舍的室友,是个富家子弟。

他经常拿出各种的游戏机,在寝室“疯狂厮杀”。

陈霄汉从没见过这么时髦的东西,于是在室友的怂恿下一起玩游戏。

没想到,两款游戏让他体验到了虚拟世界杀戮的快感。

于是他越玩越着迷,后来直接在网吧一熬就是几个通宵。

到了大四,身边的同学都开始找工作,唯独陈霄汉一直没有动静。

他要么住在网吧,要么躺在宿舍靠零食和网络慰藉自己。

岁月如梭,陈霄汉为了游戏,背负了数十万的外债,每天活得焦虑不堪。

大学同学们要么过得风生水起,要么安稳度日,唯有他一手好牌,最终打得稀烂。

回首往事时,陈霄汉写下这样一番话:

“废掉一个人的所有事物当中,最最可怕的,其实不是贫穷本身,而是那些让人无法察觉的诱惑。

它会缓慢侵蚀你的思想,蚕食掉你有价值的东西,最后把你完全颠覆成为一个废人。”

作家李相龙也说过:

“在大城市,搞废一个人的方式特别简单。

最好提供一个安静的小空间,给你一根网线,最好再加一个外卖电话。好了,你开始废了。 “

因为那些眼花缭乱的短视频,直播、游戏总能让多巴胺分泌。

一时分泌一时爽,一直分泌一直爽。

如果你的欲望被劫持,你的大脑不断受到刺激,你就会在不自觉成瘾。。

不知不觉中,你忽略了时间的流逝,逐渐满足于现状。

而当你把时间都用在享乐上时,你就永远不会再想着改变当下的生活。

久而久之,你就注定了难以扭转的贫困困境。

02

哈佛商学院曾做过一项调查,发现了一个反差很大的现象:

越是富有的精英,他们的闲暇娱乐,越喜欢采用补充型方式。

比如看书、学习、运动。

而越是底层的穷人,越是喜欢用消耗型方式,为自己提供快乐。

比如打麻将,打游戏,看肥皂剧。

不同的娱乐方式造就了天壤之别的命运。

曾经有一部关于股神巴菲特的电影,叫做《成为沃伦巴菲特》。

在这部电影中,巴菲特没有提供任何快速致富的秘诀。

他只是不停地看书和读报。

普通人在看电视时,他是在强迫自己阅读枯燥的学术资料;

普通人在玩游戏的时候,他是在强迫自己吸收最新的财经知识;

普通人在刷短视频时,他是在逼迫自己学习最先进的财富理念。

他每天早上7点之前,都会准时起床,然后花5、6个小时阅读各种新闻和财报。

他的办公室里没有电脑,也没有智能手机,只有身后的书和摊开的一桌的报纸。

没错,摒弃低级娱乐,保持终身阅读与学习,就是巴菲特的成功秘诀。

普林斯顿大学心理学Adam Alter 博士也说:

那些生产和设计高科技产品的人,自己绝不会上瘾,他们总是把时间花在更有价值的地方。

乔布斯的孩子从来没有用过iPad,周末总是在家看书聊历史;

Twitter的创始人从来没有给两个儿子买过平板电脑,孩子们放学后总是在补充各种精英课程。

游戏设计师对《魔兽世界》避而远之,许多硅谷巨头下班后甚至不靠近电子设备。

如果你观察身边有钱人的生活,你会发现:

许多有钱人,明明很有钱,却仍然努力工作,不去享受放松;

明明身材不错,却常年克制饮食,坚持健身;

明明自己的学历很高,但还是要读书学习,不断完善自己。

为什么?

因为富人知道多巴胺爽感太是廉价了。

如果你沉迷在低级快乐之中,再多的财富,也会在一次次的舒适里消耗殆尽。

相反,虽然获得内啡肽的过程很痛苦,但强者想要的是征服。

你只能一次又一次地强迫自己去做让自己痛苦的事情,去做枯燥但有价值的事情。

只有这样,你才能将财富牢牢掌握在自己手中,才能过上如鱼得水的生活。

03

亚里士多德曾说过:“在幸福的追求上,与动物相比,人追求的快乐应该更高级和伟大。”

多巴胺是动物性的爽感,但久而久之只会消磨你的时间,让你的人生变得空洞乏味。

内啡肽是痛苦后的补偿,需要你费尽心血才能得到,却能为你带来脱胎换骨的改变。

如何追寻内啡肽,改变现实的一些困境?给你三个建议。

1. 忍别人之不能忍。

在这样一个快节奏的时代,几乎每个人都沉浸在即时的快感中。

但实际上,只要你能比别人多一点忍耐,差距就会拉大。

张一鸣是如何成功的?

上大学的时候,别人约会谈恋爱的时候,他看书敲代码;别人打牌玩游戏,他看书敲代码。

他说:为了避免平庸,你必须拒绝把你拉向平庸的压力和诱惑。

所以如果身边的人都在放纵,你就选择克制;周围人都在摆烂,你却选择了奋斗。

然后日复一日,你自然会脱颖而出。

2. 狠别人之不能狠。

那些能让你分泌内啡肽的事情,过程从来不会太轻松。

村上春树刚开始跑步时,每天早上4:30起床。

30分钟后,大汗淋漓,气喘吁吁,快要窒息了,也要坚持跑下去。

创作文学时,一个人呆在房间里,从早到晚,最简单的初稿也要修改8次。

这世上,哪有轻而易举的成功?哪有什么不劳而获的成绩? 

人生就是这样,你对自己狠一点,生活才能对你好一点。

3. 成别人之不能成。

这个世界上,凡是让人堕落的事情,反馈机制都非常快。

看10秒钟的抖音段子,笑到抽筋;

吃几口甜品、零食,你会感到无比满足;

打两把游戏戏,你可以感受到征服世界的感觉。

但这种快感会让人逐渐沉沦,最终一事无成。

相反,所有上进、牛逼的事情,反馈机制非常非常慢。

锻炼一次不会给你带来6 块腹肌,但持续一年可以;

读一本书不会给你什么认知上的改变,但读一千本书就会。

凡事不坚持,就尝不到内啡肽带来的甜头。

咬牙多挺一会,遇事多扛一阵,命运的结果就会大不相同。

04

博主@进化说:

“人与人之间,天赋差距不大,但最终的成就却相差甚远。

除了境遇、运气等,最根本的是,有些人走在追求多巴胺的道路上,而另一些人则选择了内啡肽。“

沉溺于多巴胺带来的快乐,最终回报你的,只会是生活中的苦难。

内啡肽带来的痛苦中修炼,那最终回报你的,必然是生活赐予的甜。

永远记住:不要让那些低级的快乐拖累你的人生。。

更不要在温水般的生活里,变成一只熟透的青蛙。

做一个不断时时精进自己的人,克制自己,提升自己,坚持自己。

你的人生,才能真正迎来阶层的跃迁。 

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