大家好，我是刘医生。
刘医生告诉你，如果你 身上湿气比较多，脸上容易出油，有口气，打嗝反酸犯恶心 ，但是调理的时候，注意力只放在燥湿化湿上面， 一味的用一些温燥的药物 ，可能就会损伤我们的阴液， 造成火热 ，这就大错特错了。
今天刘医生就告诉你， 你身上的湿气，是从哪里来的 ，我们要怎么正确的把它赶出我们的身体外面。
第一种情况， 脾胃转不动了 。
脾胃是运化我们身上水湿的一个关键环节 ，如果是脾胃的问题，我们就很容易出现水湿过多的情况。
不过脾胃转不动，也分好几种情况。
比如 吃的太多了 ，吃的东西又很难消化，那 脾胃就会超负荷的工作 ，即使在超负荷的情况下，我们身上的 湿气也很难被完全运出去 ，那除了湿气多，同时还会吃不下东西，吐酸水，打饱嗝，口气也发酸发臭，这个时候我们的 舌苔也会比较厚腻 ，那我们就需要 消食导滞 了，给脾胃减少负荷，可以参考一个 保和丸 。
再比如， 脾胃自身的功能下降 了，就算我们吃的不多，它也转不动，这个时候，我们还会很 容易疲惫 ，干什么都没力气，能坐着就不站着，能躺着就不坐着， 大便也比较稀，不成形 ，容易粘在马桶上，这种情况下，我们就需要通过 健脾补胃 的方法，来加快我们身上水湿的运行了，可以参考一个 参苓白术散 。如果有 怕冷 的情况，可以 把参苓白术散换成附子理中丸 ，温中补脾。
那第二种情况，就是 肾气不足 了。
我们身上的水湿运化，不仅仅依靠脾胃，也需要肾，当我们肾气不足的时候， 就像身上的小太阳没有了 ，水坑里面的水，没办法及时的蒸发，我们 除了会湿气重，还会水肿，怕冷，腰酸腿软，小便也会增多 ，尤其是到了晚上睡觉的时候，更想上厕所，这个时候，我们可以参考一个 桂附地黄丸 ，来温肾助气，加快水湿的运行。
最后一种情况，也是一定不要使用温燥药物来燥湿的一种情况，就是 湿气和热气同时存在 ，我们 再使用温燥的药物，只会助长火气 。
那如果你发现自己的 舌苔不仅很厚，而且发黄，舌头也很红，容易口渴，脸红 ，这个时候就可能是湿热了，需要我们在 化湿的同时，清热 。
如果你爱发脾气，偏头疼，胁肋疼，嘴里发苦，可能是 肝胆湿热比较明显 ，可以参考 龙胆泻肝丸 。
如果是 大便容易干结 ，胃里面总是隐隐发热， 口气还很重 ，有时候还会 牙疼，长口腔溃疡 ，这个时候，可能就是脾胃湿热了，可以参考 藿香清胃胶囊 。
以上就是刘医生分享发的健康知识，你学会了吗？
有不清楚的，也可以 留言讨论 ，我会尽量回复大家。
我是刘医生，我们下次再见。 +
