聚热点 juredian

燕教授 | 减脂人夜夜上演的“恐怖片”你敢看吗?

每个夜晚,对减脂人来说都是一场挑战,就算逃离了入睡前晚餐、夜宵的魔爪,在入睡后,也有巨大的健康危机。燕教授营养师提醒:这些健康危机,你要小心了!

一、呼吸系统危机

体重管理者由于颈部脂肪堆积,容易导致气道狭窄,从而增加打鼾的概率。

严重打鼾会使呼吸系统受到影响,引发呼吸暂停、低氧血症等症状,长期缺氧可能导致心肺功能减退,甚至引发心脏病、高血压等疾病。

二、睡眠质量危机

体重管理者打鼾会影响自身睡眠质量。

打鼾导致的呼吸暂停和憋气现象会使患者在夜间频繁觉醒,从而导致日间疲劳、注意力不集中等现象。长期下去,会出现情绪波动、记忆力减退等问题。

三、患癌危机

研究发现,体重管理者打鼾严重者患癌症的风险较高【1】。

*研究显示肥胖人士多项癌症的患病率都更高

这是因为打鼾导致的缺氧状态有利于肿瘤细胞的生长和扩散。此外,脂肪过多本身也是癌症的高危因素。因此,体重管理者应重视改善打鼾问题,降低癌症风险。

四、衰老危机

体重管理者严重打鼾导致机体处于长期缺氧状态,影响人体细胞正常代谢,加速衰老过程。

研究发现,缺氧状态下,人体内自由基增多【2】。

人体内自由基增多则会导致抗氧化能力下降,容易导致衰老相关疾病,如关节炎、糖尿病等。

五、意想不到的后果:智力危机

近期研究发现,肥胖可能导致智力下降【3】。

不止肥胖会导致智力下降,夜晚打鼾也可能会影响智力。打鼾导致的缺氧状态会影响大脑的正常功能。长期缺氧,大脑细胞受损,导致智力下降。

减脂人每晚除了饥饿感外,可能还要经历五大危机,建议通过改善睡眠环境,如:调整枕头高度、避免饮酒等方式,告别夜晚“恐怖片”。

燕教授秉承人体系统理念,专研人体健康所需,以优质原料为基础,结合现代科技原理,为健康赋能,为美丽加分,修复肌肤问题,维护年轻状态,燕教授致力于为全球消费者打造健康美丽的未来!

引用资料:

1:肥胖和癌症情况说明书 - NCI (cancer.gov)

2:https://gz.qhu.edu.cn/yjdw/ldyjry/weidengbang.htm

3:肥胖的测量与大脑衰老的 MRI 标志物相关:曼哈顿北部研究 - PubMed (nih.gov)

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:恐怖片  恐怖片词条  夜夜  夜夜词条  上演  上演词条  教授  教授词条  
热博

 痛风的防治,千万注意这两点!

食疗法是痛风中治疗中比较安全、理想、无毒副作用的治疗方式。对痛风病患者而言,应从长期注意饮食,合理搭配膳食,预防和延缓并发症的发生,改善生活质量。平时要做到:1...(展开)