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春天给孩子这样做,促进肝气升发

时间:2022-04-23 06:06:08 热文 我要投稿

你想让孩子长得更高、更快吗?那你一定要抓住春天这个好时机给孩子好好养肝,让孩子肝气升发舒展。 春主肝,肝主升发, 有向上升发的作用,具体表现在孩子身上就是 孩子会在春天里长得很快 。

孩子具有“肝常有余”的特点,很容易肝火旺、情绪多变,在春天给孩子养好肝,肝主疏泄,孩子的气机顺畅了,就会有更充足的能量去生长。

今天就 教给你五招 ,促进孩子肝气的升发,让孩子越长越高! 记得收藏起来!

01 第一招 多带孩子做弹跳运动

我们可以带着孩子多做一些向上弹跳的运动。

如果孩子本身体质较强 ,活力充沛,平常运动锻炼得比较多,我们可以带孩子做打篮球、羽毛球这样有跳跃性动作的运动。

如果孩子平时体力比较差 ,我们可以给孩子选择运动量小一些的运动,比如做操、跳绳和摸高,能够促进孩子肢体的舒展。

带孩子做这些弹跳类的运动,孩子在跳跃活动中拉伸了骨骼,打开了身体,肝气也舒展升发了,孩子就能获得更好的生长。

02 第二招 多给孩子吃应季蔬菜

春天的时候孩子就得多吃点 绿色蔬菜、芽菜和辛味的蔬菜 ,蔬菜以青色为主,而青色入肝,多给孩子吃蔬菜顺应时节,有助于肝气的升发。

可以给孩子吃点豆芽、芽苗菜、豌豆尖这类的 春天新发嫩芽 ,其中蕴含着勃勃的生机,正适合给正在长身体的孩子吃。

还可以给孩子多吃点荠菜、菠菜这类的 绿色蔬菜 ,应季给孩子吃,最有助于健康。

而韭菜、大葱、腊八蒜这类的 辛味食物 也适合现在给孩子吃,可以上通督脉,把孩子体内的寒气宣散出去,有助于肝气的升发。

03 第三招 照顾孩子的情志

春天的时候大家都容易 肝火旺 ,不光是小孩,大人也是如此。所以我们要想孩子有一个好的情绪状态,首先要调整好自己的情绪,不让我们的情绪影响到孩子,然后再多观察下孩子,如果发现孩子有不良情绪了,要进行及时的疏导和排解。

肝主情志, 孩子情绪舒缓、心情放松了,才是对肝最好的养护 。所以如果孩子犯错了,我们也尽量少批评孩子一些,少一些责备,多一些理解和关爱,多陪孩子说说笑笑一起玩耍,消除掉孩子心底所有的压抑、不安和委屈,孩子的肝气才能疏泄畅通。

04 第四招 对症调理疏通肝气

如果孩子 肝气郁结 ,舌头就会尖尖的,而且形状比较瘦长。这种情况我们除了多和孩子聊聊天、谈谈心,帮孩子疏导心理的情绪,还应该给孩子用一些疏肝理气的方法来调理。我们可以给孩子用玫瑰、陈皮、佛手泡水喝,孩子喝完以后,我们再把手弯成空掌状,给孩子拍打腿部的肝胆经,也能辅助疏通孩子的肝气,缓解孩子肝气郁结的状况。

而如果孩子 肝气旺盛 ,就会虚热上火,孩子的舌头红红的,舌苔很薄或没有,孩子口唇干燥容易生疮,如果孩子是这种情况,我们可以给孩子吃一些酸味的食物,比如山楂、柠檬、梅子等,酸可入肝胆,能够祛湿散热,帮孩子尽快降下肝火。

05 第五招 9点前入睡养肝血

肝藏血,人卧血得以归肝 ,如果孩子在春天晚睡,对肝血的伤害会特别大,孩子会很容易肝火旺,脾气也会比以前暴躁很多,这个时候一定要坚持让孩子晚上9点前入睡以养肝血。

孩子睡眠充足了,肝脏得到了充分的休息,肝血补足了,就能和肝气的升发相对应,孩子体内的气血才能真正补足,孩子生长起来就会很快,更容易长高个。

今天的育儿知识就给大家分享到这里,你知道在春天应该怎样促进孩子肝气的升发了吗?如果还没有掌握, 记得先把本文收藏起来!

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