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减少手出汗方法

夏天已经加快脚步,提前来到我们的生活了,夏天出汗是再正常不过的事情了,但有时候出汗的部位会很尴尬,例如手部出汗,会不好意思跟别人握手,写字会拿纸垫着手。

很多患有手汗症的人即使在安静状态下、干燥寒冷的环境中,手心总是不由自主的出汗。刚刚洗完手,手心就黏黏糊糊的,非常不舒服。出现此症状时不能太大意,极有可能是肝肾虚弱或气血不足,还需积极就医检查来对症治疗。

一般患有手汗症的人会不限时间、不限天气环境都随时会出汗,轻度的会手掌潮湿,到重度出汗时会有汗液滴落。手心经常出汗是什么原因呢?

1、肝肾虚

肝肾虚者身体虚弱,常感觉到全身乏力、四肢酸痛、口干和手心出汗等,这种情况下应在中医指导下辨证调理,注重补充肝肾脏,拒绝一切会伤害肝脏和肾脏的行为。

2、脾胃功能虚弱

脾胃功能虚弱常见于3~8岁的儿童,手心出汗是其典型症状。由于儿童的肠胃还没有发育成熟,再加上饮食不节,总是吃高脂肪高热量食物、喝冷饮和吃零食等,易造成消化不良和食欲不振。这种情况下应多吃具有补脾功能的食物,如山药、赤小豆和薏仁等。与此同时应纠正不合理的饮食习惯,拒绝暴饮暴食,少吃垃圾食品。

3、肺结核

肺结核是受到结核杆菌感染所引起的传染病,手心出汗是其首发症状。由于肺部承受的负担大,血液中携带的氧气少,易造成体虚。肺结核患者除了手心出汗外,也往往伴有全身乏力、咳嗽和呼吸困难等。此类人群应积极配合医生抗结核治疗,延缓病情发展。

4、气血不足

气血不足者身体虚弱,总是不停地冒虚汗,同时伴有脸色和嘴唇发白、全身无力、懒言少语和不爱运动等。这种情况下应在中医指导下选择具有补气血功效的中药,如黄芪、人参或阿胶等。

中医如何治疗手汗症?

1、阴虚内热型

阴虚内热性的主要症状是阴虚。因为热证持续时间长,所以可出现口干舌燥、嘴巴中发苦以及耗伤津液。除了手心出汗外,也伴有夜间盗汗和五心烦热。其治疗的原则是滋补肝阴,同时还需兼顾清热养血,积极调节肝功能,降低肝火。

2、阴虚内寒型

阴虚内寒也就是阳气亏虚引起的,由于寒邪入侵体内,从而导致手心易出汗,其主要特征是冒冷汗,有时感觉肢体冰凉和麻木。其调理的原则是温补,在医生指导下选择具有补中益气的中药材来调理。同时应注意身体保暖,防止受寒,避免寒邪入侵身体。

3、湿热内蕴型

湿热内蕴体质难以调理,湿热可影响新陈代谢,导致出汗量增加;某些情况下可出现水湿内停,影响脏腑功能。其调理的原则是清热解毒,同时还需利水渗湿,能帮助减轻其症状。

家医君寄语

由此可见,手心总是出汗并不是小问题,极有可能是身体虚弱的表现,还需积极去医院做相关检查,在中医指导下辩证选择中药。期间应注意手部卫生,勤洗手;手出汗易导致汗疱疹或脱皮,所以每次洗完手后应及时涂抹保湿性较好的护手霜,不可接触腐蚀性和刺激性太强烈的物质。同时应多喝水,积极调节情绪,避免过度紧张而加重手心出汗。

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