一项新的研究发现，对于 60 岁以上的人来说，深睡眠时间每年只要减少 1%，患痴呆症的风险就会增加 27%。研究结果表明，加强或保持深度睡眠可能是远离痴呆症的一...(展开)

在这个快节奏的时代，我们经常感到疲惫不堪，无论是在工作还是学习中。长时间的工作学习，加上不良的生活习惯，导致我们的双眼看起来无神，甚至黯淡无光。这种情况不仅影响...(展开)

失眠已经成为一个非常常见的问题。我们已经知道疾病、生活环境、心理和生理可能会导致失眠;但另一方面，严重的失眠也可能是由体内缺乏维生素引起的。为了减少失眠对身体的...(展开)

随着生活节奏的加快，很多人都陷入压力漩涡，无法自拔。有越来越多的人受到焦虑症的影响，总是无缘无故的感到焦虑、紧张、恐惧，出现自主神经功能紊乱的表现，影响到正常的...(展开)

消息来源：新民晚报 2022-02-18 20:20本人推荐阅读好文：谷爱凌说她每天要睡10小时以上，睡饱有多重要！北京冬奥会在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女...(展开)