宝宝多大可以喝牛奶？喝多少？怎么挑？这几点要注意

　　戳关注，你关心的育儿问题这里都有答案
　　大家都知道，母乳是宝宝最好的口粮，对于小宝宝来说，更是唯一的粮食补给。
　　但是随着宝宝一天天的长大，饮食结构会变得越来越丰富，母乳也就不再是宝宝唯一的食物了，不少家长就想着要把牛奶加入宝宝的每日菜单中。
　　那么问题来了，宝宝多大能喝牛奶？喝多少？又该如何挑一款适合宝宝的牛奶呢？
　　今天我们就来解决这些问题。孩子多大可以喝牛奶？
　　只要孩子没有过敏的情况，1岁以后就可以喝，但不能以此完全代替母乳配方奶。
　　美国儿科学会（AAP）建议：
　　孩子满1岁后，只要保证了均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类），就可以给孩子喝纯牛奶或2脂肪含量的牛奶了。
　　中国居民膳食指南（2016）建议：
　　对于1324月龄的孩子，可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但是建议少量进食为宜。孩子每天应该喝多少牛奶？
　　中国居民膳食指南（2016）中建议：对于1324月龄的孩子，每天奶量应维持约500ml。注意这里的500ml是指每天喂奶（包括配方奶、牛奶和母乳）的总量。
　　而对于25岁的孩子，建议每天饮奶量为300400ml或摄入相当量的奶制品，以满足孩子的生长发育。怎么给孩子挑选好的牛奶？
　　有些商家或奶农会打着纯天然、无添加的旗号兜售生牛奶，不过生牛奶没有经过任何消毒处理，奶牛是否健康、有没有检疫我们都不能确定，特别是国内外都出现过因为喝生牛奶而中毒的情况。
　　因此，千万不要给孩子喝生牛奶。
　　我们应该购买通过低温消毒的巴氏奶或超高温灭菌的常温奶。
　　其次，我们可以通过查看以下这2个方面挑选好的牛奶。查看配料表：
　　有句话叫越简单就越珍贵，这句话用这里很合适。
　　配料表越短，表示添加剂越少，我们就是要买这种配料简单的牛奶。
　　比如配料表中，只有生牛乳，没有任何添加剂，它就是我们需要的好牛奶。
　　查看营养成分：
　　在营养成分表中我们可以看这几个方面。
　　蛋白质含量：根据国家对于牛奶中蛋白质含量的最低标准，纯牛奶蛋白质含量应2。9克100ml，若纯牛奶蛋白质含量2。9克100ml，则不是我们要买的牛奶。脂肪含量：2岁以下的宝宝比年龄较大的儿童和成年人需要更多的脂肪，这样才能满足其快速成长和大脑发育的需要，因此建议选择全脂牛奶；对于2岁以上的孩子，则建议慢慢从全脂牛奶过渡到脱脂牛奶，以减少不必要的牛奶脂肪。碳水化合物含量：牛奶里的碳水化合物主要是乳糖，一般来说，乳糖成分越高，味道越甜，含量在5左右是正常，可购买的牛奶。
　　满足这以上几点的牛奶，就是我们需要的好牛奶。
　　小编说
　　文章总结下来，记住以下几点就好：
　　1孩子1岁后可以喝牛奶。
　　2对于1324月龄的孩子，每天喝奶量应约为500ml。
　　3挑选牛奶时要看好配料表和营养成分。