你是否也有这样的疑问呢？
　　为什么要多吃鱼呢
　　1；对于青少年来说，青少年儿童正是长身体的时候，需要摄取蛋白质，而多吃鱼可以提供丰富的蛋白质。鱼类蛋白质含有多种必需氨基酸，而且鱼肉的肌纤维较粗松，味道鲜美，很受人们的欢迎。
　　2；鱼肉水分含量高，脂肪较少，肉质细腻容易被人体消化吸收，鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成。适合人体生理发育的需要，特别适合动脉硬化和冠心病人使用，看来鱼肉的好处还真不少。
　　除此之外，近年来国内外流传着治愈可使人头脑变聪明的说法，而科学家们经过研究也发现吃鱼的确可以电脑活化大脑功能，提高我们的学习效率和记忆能力，因为在鱼体内有一种重要的物质DHA，这种物质对我们大脑的营养是必不可少的，DHA是一种高度的不饱和脂肪酸，对于大脑细胞的生长发育有着极其重要的影响，在我们的大脑中，10的脂质是DHA，DHA对于搜索能力，判断力，集中力和嗅觉都有着重要的影响，而且只有通过吃鱼才能直接而有效的获取DHA，其他食物中几乎不含有DHA，所以对于正处于发育阶段的青少年来说，鱼肉是一种不可多得的营养食品，但是要注意某些海鱼食用过多会引起组氨中毒，还有不新鲜的鱼肉也不要吃。
　　那么什么样的鱼是不新鲜的鱼呢？
　　如何看死鱼是否新鲜呢？
　　当然了，活着的鱼儿都是新鲜的，
　　但刚死不久的鱼又该如何去判断？
　　事实上刚死不久的鱼和活鱼的营养价值相近，
　　看死鱼是否新鲜有这样几个步骤：
　　1：先看鱼眼，眼球突出，角膜透明的鱼是新鲜的，
　　2：再看鱼鳃，腮红，无臭味的是新鲜的；
　　3：看鱼鳞，不新鲜的鱼，鱼鳞是不完整的，容易脱落，
　　并且鱼表面的黏液也很浑。
　　声明：个人体质不同摄取及需求不同

青少年为什么要多吃鱼肉呢？吃鱼肉的这些好处你绝对想不到你是否也有这样的疑问呢？为什么要多吃鱼呢1；对于青少年来说，青少年儿童正是长身体的时候，需要摄取蛋白质，而多吃鱼可以提供丰富的蛋白质。鱼类蛋白质含有多种必需氨基酸，……十年RNG粉不请自来，请问什么时候来一场金色的雨？LPL粉们第一次看到金色的雨，是在2018年的英雄联盟S8赛季。那一年，RNG不负众望，以全华班阵容拿下当年MSI季中赛冠军，伴随着永远滴神UZI捧起奖杯，适时降下的金色……dr钻戒是真的一个人只能买一个吗dr钻戒怎么买第二枚dr钻戒是一款专注于求婚的钻戒品牌，很多人被品牌理念所打动。但是也有很多人表示疑问，dr钻戒是真的一生只能买一个吗，下面小编为大家介绍一下。dr钻戒是真的一个人只能买一个吗……dr钻戒真爱编码干什么用的dr钻戒的寓意dr钻戒是一款主打求婚戒指的品牌，在众多的婚戒品牌中，dr钻戒凭借其特殊的寓意受到了很多人的喜爱，dr钻戒在定制的时候都会有一个真爱编码，你知道这个是干什么的吗。dr钻戒真爱编……双星八特属于几线品牌双星的鞋子是名牌吗市面上的服饰品牌非常多，双星八特是专为老年人打造运动鞋的一个品牌，双星八特在国内有很多人喜欢，双星八特属于大众品牌，价格比较便宜。双星八特属于几线品牌双星八特属于一个三线……华为nova系列4G新机入网图公布6。78英寸LCD屏IT之家1月12日消息，一款型号为JLNAL00的华为4G手机此前入网工信部，拥有蓝色、黑色、白色三款配色，尺寸为164。6475。557。94mm，重量为191g，搭载鸿蒙H……ido钻戒可以换款吗ido钻戒可以以旧换新吗ido钻戒是世界上著名的钻戒品牌，受到很多人的欢迎，现在的珠宝首饰大部分都有以旧换新的活动，那么ido钻戒可以换款吗，下面小编为大家介绍一下。ido钻戒可以换款吗ido是……工装裤会掉色吗工装裤掉色怎么补救工装裤是很多男生爱穿的，工装裤非常休闲时尚，喜欢帅气街头风的男女都可以尝试工装裤，工装裤洗完轻微掉色的话是很常见的现象。工装裤会掉色吗工装裤掉色是因为工装都是纯棉的布料，……2022年剩下时间的建议新华社北京8月31日电国务院总理李克强8月31日主持召开国务院常务会议，听取稳住经济大盘督导和服务工作汇报，部署充分释放政策效能，加快扩大有效需求；确定进一步优化营商环境、降低……工装裤配什么上衣好看工装裤应该怎么搭配工装裤是最近几年在潮流圈非常流行的一种裤子，那么关于工装裤的搭配你了解有多少呢？话不多说跟着小编我们一起在文章中寻找答案吧。工装裤配什么上衣好看1。黑色长袖T恤这套……恐成为下一个邓伦章子怡黄晓明爆集体注销个人工作室自从范冰冰2018年因阴阳合同风波重创事业，郑爽、邓伦也因逃税分别被中国政府要求巨额罚金，3人复出皆遥遥无期。如今有媒体报道，包括章子怡、黄晓明等演艺圈大明星开始申请注销个人工……女生工装裤要怎么搭配女生工装裤搭配什么上衣大家在生活中应该都听说过非常多的穿衣搭配吧，但是你了解工装裤的搭配吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟女生工装裤要怎么搭配，以及女生工装裤搭配什么上衣？跟着小编我们一起来……