生活中你有没有留意过自己的坐姿、站姿呢？你不要小看这些小姿势，它们可是会对你的健康带来威胁的哦。我们只有养生正确的姿势，才能够从里到外都健康。下面这8种姿势是最伤身体的。
　　1、工作中弓背伸头
　　弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
　　2、看电视瘫坐懒洋洋
　　瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
　　brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentpstrong6、踢踏下楼梯strongp踢踏会使得腿关节负重，会伤害到膝盖。：正确的姿势：膝盖和脚尖应该是垂直状态，比如迈出右脚的时候，右膝盖就应该尽量放松，让身体的重量都落到脚底。pstrong7、只抬小腿跑步strongp只抬小腿膝盖遭殃，且容易疲劳。：正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿送出去，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌滚动着地，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分。pstyletextalign：centerimgwidth450height320altsrchttp：image。ixinwei。com2015074928。jpgpstrong8、仰卧位睡姿strongp因为俯卧位易使胸部受压，影响呼吸，使人感到不舒适。青少年女性采取俯卧位姿势睡眠，还会影响胸廓的发育，影响乳房的发育，尤其是产后月中采取仰卧位睡姿，使产后重达1公斤以上的子宫，在重力作用下往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚来恢复正常的张力，难以将子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。后位子宫是可以预防的，预防的方法也十分简单，即采取侧卧位姿势休息。spanspanbridbridbrdivdivdiv

打卡乌镇邂逅一段穿越古今的数字时空2021年世界互联网大会倒计时！大会永久举办地乌镇，准备得怎么样了？记者前往桐乡乌镇，带你感受最具互联网范儿的江南水乡。置身于乌镇规划馆的360度弧形环绕式柔性屏间，记者……情侣开房亲热时下身卡住了一辆板车送医尴尬画面情侣开房亲热时下身卡住了：一辆板车送医尴尬画面（图）英国《每日邮报》4月3日报道，非洲肯尼亚的一对情侣近日在一家旅馆里开房亲热时，突然下身卡住了，两人怎么努力也无法分开。……颈椎病怎么治疗？5个治疗颈椎病的土方法【颈椎病怎么治疗？5个治疗颈椎病的土方法】颈椎病怎么治疗？长期间伏案工作的人，最容易受到伤害的部位时颈椎，经常会出现颈部疲劳，稍一不留神就会觉得脖子疼痛，但在不经意间就很容易造……隐形眼镜什么牌子好买隐形眼镜这些牌子值得信赖隐形眼镜什么牌子好？隐形眼镜作为近视特殊矫正工具而越来越受到眼镜族认可和亲赖，但面对市场上林林总总良莠不齐的眼镜，很多人不知该如何选择。隐形眼镜买什么牌子好？在中国，不论是从销……柚子皮的功效与作用柚子皮功效神奇丢了太可惜柚子的营养价值极高，富含大量的维C，能降低血液中的胆固醇，也是高血压病人最好的食疗水果。柚子皮有着它的神奇功效与作用，吃后可千万别扔。柚子皮泡脚，消炎止痒治脚气。柚……35球16助！曝皇马敲定接班人，6000万签法国帝星，佛爷安在欧冠小组赛首轮当中，皇马客场3：0轻松战胜了苏超冠军凯尔特人，不过头号前锋本泽马却因伤提前下场，虽然阿扎尔替补出场后传射建功，但皇马已经在为明夏引进新的锋线人员做着准备。根据……至今未婚！女排40岁奥运冠军赴英国名校读博士，道出目标令人敬张萍将奔赴英国名校读博士了，她将成为奥运冠军中真正的学霸。不少奥运冠军在国内读了名校，但基本上是特招模式。身为2004年女排奥运冠军的张萍这是靠着自己的实力拿到博士生offer……吴宗宪被翻旧账录节目整哭路人自己先闪据报道，中国台湾歌手及综艺节目主持人吴宗宪从业25年，人气屡创新高，一举一动备受关注，甚至连之前出外景的爆料文也被网友翻出，引发热烈讨论。据了解，这份爆料文说的是当时吴宗……5个职场人必读的励志小故事1、强盗师徒有一次，一个老强盗带着徒弟去抢劫银行，被警方追捕。两人狂逃，差点儿连裤子都跑掉了。好不容易甩掉了警察，两人上气不接下气，瘫倒在地上。良久，惊魂稍定，徒弟……揭秘最伤身体的8种日常姿势改掉这些坏姿势（图）生活中你有没有留意过自己的坐姿、站姿呢？你不要小看这些小姿势，它们可是会对你的健康带来威胁的哦。我们只有养生正确的姿势，才能够从里到外都健康。下面这8种姿势是最伤身体的。……易烊千玺出演的电视剧和电影有哪些口碑最好的一部竟然是这个易烊千玺很多人刚开始认识他的时候都觉得他是一位歌手，但是其实除了这个身份之外，他还有演员这个身份。易烊千玺出演的电视剧和电影有哪些？口碑最好的一部竟然是这个，一起来看一下具体的……21岁男子因琐事弑母杀弟其作案细节及原因曝光近日，在网上的一则21岁男子因琐事弑母杀弟消息登上了热搜榜，引起了很多人的注意，这到底是怎么回事呢？其案件作案细节及原因曝光，一起来看一下具体的情况。1……