1。薏米红豆汤
　　材料：薏米40克，红小豆20克，水适量
　　做法：将薏米、红豆加水后一起煮沸，直至红豆可食用，如果想要加糖的话可以根据个人的口味适当加些。
　　服用时间：早晚服用
　　营养小知识：清热解毒、活血止血，有利于伤口的愈合；薏米味甘淡、性微寒，能够祛湿；红豆味甘酸性平，清热解毒，活血消肿；
　　2。水煎马齿苋
　　材料：鲜马齿苋50克，水适量
　　做法：将鲜马齿苋放入锅中倒入适量水水煎
　　服用时间：每日分数次服用，最好可配合外洗。
　　营养小知识：马齿苋清热利湿，凉血解毒，有利于伤口的愈合。马齿苋多见于田埂边上，是一种野菜，但是功效却很多，不仅清热解毒，同时多吃马齿苋还能治脱发。
　　3。冬瓜汤
　　材料；带皮冬瓜300克，水适量；
　　做法：切成块状。加水煮熟。
　　服用时间：每天分数次服用
　　营养小知识：清热解毒，有利于消肿
　　冬瓜皮不仅清热消肿。还对肾病有帮助
　　4。黄瓜皮
　　材料：黄瓜皮30克，水适量；
　　做法：加水煎煮沸3分钟，
　　服用时间：1日3次，分服。可根据个人口味加糖适量；
　　营养小常识：黄瓜皮的美容作用是很大的，其次，清热解毒，有利于伤口的愈合；
　　5。绿豆海带粥
　　材料：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。
　　做法：水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
　　营养小知识：绿豆是夏季降温解暑的佳品，清热解毒。
　　海带属凉性，不可多吃，适当的摄取可以清热解毒，含有多种的微量元素。
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