四气调神大论篇第二
　　陈昌文笔记：
　　四气，不是四季，当然又跟四季有关系，
　　春夏秋冬，分别代表了温、热、凉、寒四气，
　　而我们吃的食物，甚至我们的心情，情绪，也有四气，
　　比如，有时候我们急躁，居然能冒热汗，被惊吓，又能冒冷汗。
　　四气调神，
　　就是我们要根据温、热、凉、寒四气，来改变我们的饮食起居，改变我们的身心行为，以让人与自然和谐共振，在同一频率下生存。
　　这样，我们人才会达到最舒服的状态。

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