常吃豆腐就能淡斑？医生提醒真正淡斑的是这3物，不妨试试

　　当代人们生活条件越来越好了，所以人们已经不单单追求物质生活了。尤其是对于女性来说，更加追求美丽，毕竟爱美是每个女人的天性，在生活条件改善的同时，也会更加注意保养，所以很多比较年轻的人都已经开始护肤保养了。
　　但是对于中年女性来说，难免会出现脸部的肌肤暗黄、长斑的问题，本来中年女性就觉得自己比不上年轻的小姑娘，加上这满脸的斑点，更是增长了好几岁，整个人看上去又老又丑，让不少的女性对自己失去了自信心。
　　女人面部长斑的因素有哪些？
　　1、更年期影响
　　女人在进入更年期以后，身体的各项机能都开始下降，在这个时期中，身体的内分泌开始变得紊乱，激素水平不稳定，雌激素的分泌逐渐受到抑制，就会影响到黑色素的形成，加重面部的斑点。
　　2、睡眠不足
　　如果细心的话就会发现，当前一天睡眠不足，第二天的皮肤状态就会变得很差，面色萎黄。如果长期睡眠不足，就会影响身体正常的代谢循环，造成黑色素的代谢受阻，导致面部的斑点加重。
　　3、护肤不当
　　不少的女性都会用一些护肤品，但其实如果不选择一些适合自己的护肤产品是会对自己的脸部造成伤害的，如果选择不适合自己的产品，不仅影响皮肤对于护肤品的吸收，并且还会导致皮肤屏障受损，导致面部沉积的黑色素越来越多，导致斑点加重。
　　很多女性对于脸上长斑的都是想要找到能够快速淡化的方法，于是就出现了很多号称可以美白祛斑的方法，比如常吃西红柿，用维生素E敷脸，用淘米水洗脸等等，最近就比较火的就是说吃豆腐就能淡斑了，这是真的吗？
　　那么脸上长斑真的靠吃豆腐就能淡化吗？
　　就豆腐本身来说，其实营养价值还是很高的，并且豆腐中含有大豆异黄酮的物质，可以帮助女性改善雌激素不足的问题，从而有利于女性美容养颜。
　　但是如果说豆腐可以美白淡斑的话，其实是不太现实的，因为脸上长斑主要的原因就是其中的黑色素太多导致的，所以比较合理的解决方法就是相办法减轻黑色素的含量，而豆腐中并没有发现能够促进黑色素代谢的物质，所以用豆腐是不能够淡斑的。
　　女人如何正确淡斑？医生提醒：真正淡斑的是这3物，不妨试试
　　2、维生素c
　　维生素C是一种具有还原、抗氧化作用的氧化剂，所以对于女性来说可以起到很好保养作用，能够延缓肌肤的衰老。但是女性需要注意，维生素C并不适合长期服用，否则会产生依赖性，并且容易形成结石。
　　2、白芷营养物
　　女性脸上长斑的主要原因就是身体中的黑色素含量过多导致的，所以女性想要淡斑最主要的就是清除身体中多余的黑色素，而单单依靠身体自身的代谢很难能够淡斑斑点，所以在平时补充些这一物，更好的代谢黑色素。
　　这一物中含有中草药白芷的成分，白芷可以帮助改善皮肤的微循环，促进皮肤营养物质的运输以及黑色素的代谢，让皮肤从内而外真正的白起来。并且其中还添加了燕窝肽、玫瑰茄、阿胶等一些可以滋阴补血的成分，可以帮助充盈气血，以便可以给面部的肌肤更多的营养，养成白里透红的好气色。
　　2、逍遥丸
　　逍遥丸是具有可以疏肝理气、疏泄肝火的作用的，尤其是中年女性，很容易出现肝火旺盛、肝气郁结的问题，所以可以适当补充逍遥丸，改善肝的正常功能，以便可以更好的提高身体的代谢。