昨天发文介绍了水产类食材的嘌呤含量，今天详细的说说肉类和蔬菜类食材的嘌呤含量。 肉类 低嘌呤含量食材：猪血，猪皮，火腿。 中嘌呤含量食材：猪心，猪脑，牛肚，鸽子，牛肉 高嘌呤含量食材：鸭肠，鸡心，猪肚，猪腰子，猪肉 超高嘌呤食材：熏羊脾！小牛颈肉！ 简单点说，动物内脏别吃，肉类少吃。羊脾和小牛颈肉千万别吃。 蔬菜类 蔬菜类的食材大部分都是可以正常吃的，除了极个别的几个。海带，绿豆芽，香菇，紫菜，黄豆芽，芦笋，豆苗菜这几种嘌呤含量都不低，最好别吃。 虽然抛开剂量谈问题，就是耍流氓。但是各种各类高嘌呤食材摄入，尿酸代谢不出去，累积多了，还是容易发作的。 痛风发作 重点说下番茄，北方叫西红柿，本身嘌呤含量极低，才4。2，平时怎么吃都没问题，但是发作期间不要食用，会增加发作的持续时间。具体的人体作用机制，暂时科学家还没研究出来，但是发出了告诫，只要痛风发作时不吃即可。
华少为什么不火了？败于口无遮拦，谁还记得中国好舌头不久之前，在宁波附近海域出现了一场暴风雨，一个曾经风光无限，穿着名牌服装的记者出现在了抗洪救灾现场，为观众们做现场报道。这个被称为中国好舌头的人，也曾无限风光，到底是怎么……四川一女子幼儿园接二宝，花几千元打扮，却被问你也来接孙子？中国教育有多内卷？这一点已经不止在白热化的升学上得到充分反映，就连接孩子放学都已经成为了教育内卷的战场，家长们为了接娃的方式着实绞尽脑汁，有的爸爸为了接女儿放学，专门买了一辆粉……一斤赔40，出口暴跌99。8，澳大利亚迫切希望中国放开龙虾禁要么说钱才是资本主义的灵魂，现在看越来越是这么回事儿，美国、英国皆是如此，各种胡说，完了以后该买还是买中国货，作为央格鲁撒克逊的后代，澳大利亚完全继承了这一理念，这段时间……图千岛湖水下古城它的历史千年之久千岛湖现已发现古文化遗址和古墓葬等多处，五龙岛的新石器时代文化遗址的古迹，小塘坞的西周至春秋文化遗址，水碓的春秋战国至晋代的文化遗址；还有蜜山岛的骨塔、蜜山庵。在杭州的地……图htc卷土重来u11能否掀起主动降噪之潮流htc近来强势推出旗舰机型u11，其中主动降噪的该手机的卖点。但不菲的售价，在激烈竞争的手机销售市场中能否得到消费者的青睐呢？让我们拭目以待吧。几年前htc凭着安卓系统崛……图夫子庙游船攻略带你去品尝当地的小吃南京夫子庙位于南京的秦淮区，夫子庙是全天对外开放的，里面大部分景区是免费对外开放的，只有部分是需要收费的。夫子庙附近有很多景点，大约四个小时到五个小时能游览完。夫子庙附近……图主流手机iphone铃声怎么设置小编教你这几招苹果手机一直是这是几年来的主流手机，虽然有着封闭的系统，但仍然深受大众宠爱。如果你是一个苹果小白，肯定是不知道苹果的一些使用技巧的，来看看小编教你的这几招！目前主流的手机……图龙脊梯田全景楼矗然屹立看云雾缭绕美如画很多人都知道桂林山水甲天下，但是广西贵族的龙脊梯田会让你看到另一番的美丽。龙脊梯田的凭借自己独特的魅力有着山中的世外桃林的美称。龙脊梯田特有观景楼方便观赏梯田。龙脊梯田位……80后香港女子远嫁新疆农村，生三娃，爱上新疆定居布尔津阅读前先点关注，以便您讨论和分享，感谢您的参与和支持，欧阳比心这是地球人物纪讲述的第223位人物！2016年，一位80后的香港女子为爱远嫁新疆，结婚7年，生下3个孩……图武当山在哪带你领略道教圣地的风采武当山大家都并不陌生，它是道教的圣山，还是武当武术的发源地，在明朝张三丰就在此开创了著名的武当派。有非常多的电视剧都在这里取过景，比如《大武当》，《西游记》等。武当山是我……张天爱最新时尚大片释出跃马扬鞭且向前近日，人气演员张天爱最新色彩封面时尚大片释出，溢彩流光的画面里，张天爱身穿复古长裙搭配简练盘发，伶俐复古，浪漫优雅。水与彩的相互碰撞之下，张天爱仿佛置身于幻境，明亮变幻的水彩，……图茶卡盐湖开放时间做一场蓝白交织的梦茶卡盐湖被称作天空之境，是无数背包客的向往，是人生当中一道必看的风景，在经历了16年9月份的关闭之后它终于重新开放，我们有幸再次目睹它的奇幻荣光。它被称作中国的乌尤尼盐湖……