人一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走！以前网络上流传着这个说法，那吃得越饱，死得越早吗？
　　大家好，我是中医崔大夫，今天咱们就从中医角度给大家分析一下这个问题，并且给大家分享1个中成药消积导滞，健脾祛湿，让我们脾胃好更长寿。
　　其实中医一直提倡的就是食饮有节，有节一方面是指有节奏，就是我们吃饭的时候要细嚼慢咽，不提倡狼吞虎咽，吃得过快，另一方面是指有节制，每顿饭吃七八分饱，不饥一顿，饱一顿，不暴饮暴食。
　　咱们的药王孙思邈也说夜饭饱，损一日之寿。这是因为本来我们吃进来的食物要化作营养来滋养全身，但如果我们经常吃的过饱，超过脾胃的运化能力，就会使脾胃越来越虚弱。咱们打个比方，假如脾胃是运输车，正常一次可以拉1顿食物，但是你每次都超载，那运输车压力过大，很快就会出各种各样的问题，比如说车胎爆了，刹车不灵活了等等，对于脾胃来说就会出现湿气重、胃胀、食欲不振、食不知味，口臭，大便不成形，便秘，消化不良，精神不振，身上没劲乏力，肢体困重、胃炎、胰腺炎、结肠炎等等情况。
　　另外随着脾虚程度的增加，身体湿气越来越重，就会聚湿成痰，而痰湿在中医中就是一种非常不好的东西，会引起肥胖、高血压、高血脂、高血糖以及各种怪病，从而影响我们的寿命。
　　给大家分享一个枳实导滞丸，可以消积导滞，健脾祛湿，枳实导滞丸里面有大黄，枳实，黄芩，黄连，神曲，白术，茯苓，泽泻8味药。
　　其中方子里面的大黄、黄芩、黄连就是三黄泻心汤，可以泻火解毒，燥湿泄热，像是小孩子积食发烧，敲着肚子涨涨的，手脚心发热，有口臭，都可以直接用三黄泻心汤。枳实可以行气通肠道，大黄可以泻热通便、凉血解毒、逐瘀通经，枳实大黄一起就可以推动咱们肠道里面的积滞，白术茯苓可以健脾燥湿，泽泻利小便、清湿热，就可以搞定我们吃的过多在体内产生的湿热问题，神曲消食化积，健脾和胃。
　　如果平时总是饮食不规律，吃的比较多，出现了腹胀、肚子大、口臭、大便不畅快、舌红苔黄腻或者是这一段时间没有食欲、大便稀溏、吃生冷容易腹泻就可以了解这个这个中成药。

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