枕头用得好，睡觉睡得好。一个合适的枕头直接影响了睡眠质量，很多失眠的人选对枕头之后就能安稳入睡。对于一些患有长久失眠的人可以去使用中医常说的药枕。
　　前几篇关于药枕的文章，我介绍了三个改善失眠的药枕，分别是益神枕、蚕砂药枕、花草麦皮枕。接下来就给大家讲述另一个药枕当归黑豆枕。
　　每一个药枕都有不同的功效，适用的失眠人群也不一样，看看你适合哪一种吧！
　　当归黑豆枕能够补肾养精、安心养神、补血活血，适用于疲乏无力、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄的人群。主要原料和制作方法
　　当归黑豆枕的制作原料是当归750g、黑豆1000g。
　　首先把这些原料晒干，之后打磨成粉末颗粒，再和黑豆混合在一起搅匀；然后用纱布包裹好缝上，装入自己准备好的枕芯里面。最后，根据自己喜欢的高度去设计自己的药枕高低。
　　当归黑豆枕的好处
　　1。使用当归黑豆枕可以帮助缓解治疗心脾两虚、心胆气虚的失眠症状
　　2。当归黑豆枕有利于促进血液循环，在睡觉的时候里面的黑豆会按摩我们的颈部
　　3。不仅可以治疗失眠的问题还可以帮助治疗颈椎病，帮助晚上入睡更快
　　4。当归可以活血补血、黑豆可以益精明目、利水解毒，对于失眠患者有很好的疗效
　　注意事项
　　1。要经常保持枕头的干燥性，遇到好天气要把当归黑豆枕拿出去晒晒
　　2。清洗当归黑豆的时候不可以把枕头一直泡在水里，避免豆子发芽，要及时弄干
　　3。使用枕头的时候要注意过几个月更换一次里面的原材料，坚持使用改善睡眠效果更佳
　　如果你也有失眠的情况，可以联系我，后期我会给大家详细讲解更多的失眠药枕。

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