40岁以后，人的身体衰老速度会开始加快，所以明显感觉到自己的身体，已经不再年轻了。无论是我们看得见的，还是看不见的，都需要用心去呵护。比如说，我们身体的内脏，很多时候看不见，但是它们饱受的打击，可能比外在的还要严重。所以，需要大家拥有一双慧眼，学会从吃开始，将自己的脏器呵护好。在众多的脏器中，肝脏的作用是非常强大的，所以大家要想呵护自己的健康，先要从肝脏开始。如何通过吃去呵护自己的肝脏健康呢？建议大家多吃这3种食物，养肝又营养，健康不用愁。
　　1。苦瓜
　　苦瓜是夏季解暑的重要参与者，大家应该都不会感到陌生。苦瓜具有解凉的作用，对于不同年龄的人群，苦瓜发挥的功效也是不一样的。对于40岁以后的人群，多摄入苦瓜，可以给身体肝脏带来很多好处，这与苦瓜中的营养成分是分不开的。
　　首先，苦瓜中富含维生素，可以满足身体的多种代谢所需；其次，苦瓜具有帮助肝脏解毒的功效，所以可以间接减轻肝脏的代谢负担；最后，苦瓜还能够帮助提升身体的免疫力，对于血管、肝脏等部位，相当于发挥了清道夫的作用，因而对健康是非常有利的。
　　2。鱼腥草
　　说到鱼腥草，可能不喜欢这种食物的人，会对其嗤之以鼻。事实上，鱼腥草的功效是非常强大的，它既是一种中药，也是一种不错的食材。鱼腥草有一个重要的功能，就是能够帮助身体改善新陈代谢，特别是对身体的免疫力，鱼腥草可以发挥积极的作用。
　　除此之外，鱼腥草还能够帮助肝脏排毒，所以相当于减轻了肝脏的代谢负担，避免了毒素在肝脏部位堆积。所以，多摄入鱼腥草，对自己的健康也是很有帮助的。特别是在流行感冒盛行的季节，用鱼腥草进行预防，效果也是非常不错的。
　　3。海带
　　作为水产品的代表，很多人对海带也是很喜欢的，因为口味不错，而且可以与多种食物一起混搭，所以食用起来，效果很好。其实，海带对人的肝脏健康，是很有帮助的，因为肝脏可以促进脂质代谢，对于胆固醇的堆积，等等，其实是有积极功效的。所以，这相当于帮助肝脏减轻了代谢负担，对于预防脂肪肝等疾病，其实是很有好处的。
　　所以，平时多摄入海带，既帮助身体补充所需的碘元素，促进甲状腺激素的合成，同时还能够护肝，减轻肝脏的代谢负担。不仅如此，海带还能够呵护血管健康，血脂减少了，血管自然也就会变得健康了。
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40岁后，如何呵护自己的肝脏健康？多吃这3种食物，养肝又营养40岁以后，人的身体衰老速度会开始加快，所以明显感觉到自己的身体，已经不再年轻了。无论是我们看得见的，还是看不见的，都需要用心去呵护。比如说，我们身体的内脏，很多时候看不见，但……鸡蛋壳的作用鸡蛋壳神奇妙用以后要留着鸡蛋壳的作用：鸡蛋壳大作用千万别扔了，鸡蛋壳是不是打完随手就扔掉了？告诉你，鸡蛋壳千万不要扔，它的用处可大着呢！清洗抹布家里的抹布是不是油腻腻的，还一股难闻的味儿？……曾轶可工作将暂停发生了什么具体详情到底怎么回事女艺人曾轶可最近被推上了热搜，起因是与北京边检的一场冲突。近日，曾轶可工作将暂停，草莓音乐节演出被取消，那么，曾轶可工作为什么暂停，发生了什么具体详情到底怎么回事呢？一起来了解……人生就是一场加减法，释然便好静静地守望着自己走过的点点滴滴，一切的痛与乐，都让人心生蜜意，无愧亦无悔于此生。不管遭遇什么，只要你闯关过来，你就是强者和胜利者；战胜了苦难和挫折，你就是成功者。虞……张柏芝儿子不太懂中文不看12道锋味7月30晚张柏芝现身长沙参加《天天向上》节目的录制，略显丰腴的张柏芝身着粉色包身裙，看上去气色不错。张柏芝自曝带孩子忙，无暇感情，回避谈论谢霆锋。又当妈又当爸回避谈论谢霆……林志颖结婚两周年再分享婚礼视频发文感动网友据台湾媒体报道，艺人林志颖和老婆陈若仪（Kelly）相恋多年，2013年7月在泰国普吉岛举办浪漫婚礼，现育有1个5岁的宝贝儿子Kimi，家庭生活幸福又美满。他30日为了庆祝结婚……印度女人为何不嫁中国印度女人眼中评价中国解读edf40wrjww2newstable：content印度女人为何不嫁中国：印度女人评价中国：一名叫诗拉巴特的印度总编辑访问中国11天。她是出访中国的17……134年酱料集团换帅前阿里副总裁靖捷将接替林碧宝任李锦记CE大公快消讯近日，酱料集团李锦记发布公告，前阿里巴巴高管靖捷将加入李锦记并接替林碧宝女士担任李锦记酱料集团首席执行官，自2022年10月10日起生效。2022年6月1日，李……武汉两高校获批国家级重大项目资助国家自然科学基金委员会日前公布了2022年国家自然科学基金重大项目资助名单。近日，武汉有高校陆续官宣了获批这一国家级重大项目资助的消息。华中师范大学：首次获批据华中……民政局婚姻登记处上班时间2018年民政局放假时间表民政局婚姻登记处上班时间2018，民政局周末上班吗？吐过周末民政局8能上班那该是多么美好的事情啊，想登记领个证就不用提前打个请假条，等周末一到就领着媳妇结婚去。这样工作，结婚，……我吹过你吹过的风我吹过你吹过的风文毓影诵幸福暖羊我吹过你吹过的风我知道那是无尽的忧伤我不知道该如何收回那是一场美丽的相遇是无悔的沉醉你走过的地方……港姐被打成猪头心理产生阴影决定退出娱乐圈都说人怕出名猪怕壮，最近长相甜美的港姐刘燕妮就被曝出在参加一场真人秀的节目中竟然遭到了对方选手的暴打，而刘燕妮在节目录制过程中也是大出洋相，原本长相甜美的脸蛋被打成了猪头，刚开……