豆腐是公认的营养食品，不但天然健康，在吃法上，还简单易做，是名副其实的家常菜。中医也认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功。 豆腐的蛋白质含量虽高，但由于它的蛋白质中有一种人体必需的氨基酸蛋氨酸的含量偏低，所以它的营养价值被大打折扣。 如何扬长避短呢？办法也很简单，只需将其它动植物食品与豆腐一起吃就可。豆腐配一宝，营养能加倍，让你可以少看医生身体好！快来看看吧 豆腐海带 防动脉硬化、延年益寿 豆腐里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造成人体碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，十分合理。 另外，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多，可见豆腐和海带还能延年益寿。 做法 1、海带洗净切丝，豆腐切丁，葱姜蒜切末备用；海带丝、豆腐丁先后下锅煮2分钟捞出备用。 2、热锅放油，放入豆腐略煎，下姜蒜末翻炒，倒入适量高汤，下调味料，大火炖至汤汁收即可。 豆腐大米 清热解毒 豆腐配大米熬成粥，可清热解毒。适于脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热及肺燥咳嗽、脘腹胀满、痢疾等。 做法 1、将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟。 2、文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成。 豆腐肉 促进消化和蛋白质的吸收 大豆有植物肉的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。 不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。因此，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到蛋白质互补的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。
这一刻，开始羡慕自己全新惠普薄锐系列HPENVY上市2017年6月6日，惠普薄锐系列HPENVY新品震撼来袭，开启惠普高端笔记本新纪元。崭新亮相的惠普薄锐系列新品HPENVY13和HPENVYx360拥有轻薄时尚的外形设计，强劲……香港将复办跨年倒数活动加强版烟火汇演迎2023中新网12月8日电据香港《大公报》报道，香港跨年夜烟火汇演与市民阔别三年，2022年将会回归。香港旅游发展局7日宣布，元旦零时起，维港夜空将会上演10分钟的幻彩咏香江加强版烟火……想趣就去，惠普推出全新畅游人Pavilion系列多彩轻薄本2017年6月6日，惠普薄锐系列HPENVY新品震撼来袭，开启惠普高端笔记本新纪元。崭新亮相的惠普薄锐系列新品HPENVY13和HPENVYx360拥有轻薄时尚的外形设计，强劲……图百慕大三角之谜它真如普通传说那样神秘吗在举世瞩目的北大西洋百慕大群岛区，有一个人人皆知的神秘三角海域，称魔鬼三角。近百年来，这里屡屡发生的海难、空难事都是神秘莫测，惊吓世界。百慕大三角是处于太平洋的一个神秘地……王者荣耀S28赛季更新，4位英雄集体削弱，4款限定皮肤即将上随着S28赛季的即将开启，王者策划又将许多新赛季皮肤进行了提前曝光，其中就包括S28赛季的免费赛季皮肤沈梦溪的大漠名商，以及三款战令皮肤。这里值得一提的是，S28赛季的三款战令……人民日报金句摘录292有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚1。生命只有一次，别光听故事。2。有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚。苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。蒲松龄适用主题：心怀志向、拼搏奋斗3。也许，不负……图智能手机vivo你的装逼神器vivo作为一款国产、并具有超强对抗能力的智能手机品牌，旗下精品手机不在少数。x系列以及xplay系列可谓是占得了多半国内智能手机市场的风头。当今是一个智能化的时代，随处……奶奶给的压岁钱总比姥姥少几张孩子一句话，揭开婆媳关系暗伤春节临近，最盼望过春节的人，估计就是孩子了，因为到了春节孩子可以打扮得漂漂亮亮的，还可以吃各种美食零食，更可以跟着爸爸妈妈去爷爷奶奶，姥姥姥爷，还有其他亲戚家走亲戚。而在……用数据说话！PS5发售三年，第一方阵容真的远不如PS4同期吗最近在网上有一个话题比较有意思。有些玩家在抱怨啊，说PS5首发这几年大作太少，第一方阵容太拉垮。更有甚者直言，PS5开局第一方阵容远不如PS4同期。那么真实情况到底是怎么样呢？……人民网启动人工智能场景创新案例征集来源：人民网原创稿人民网北京9月24日电（记者王震）为加快推动人工智能应用，全面提升人工智能发展水平，更好支撑高质量发展，近日，人民网828企业服务平台启动人工智能场景创……今夏流行的衬衫裙，怎么穿更显气质？这份穿搭攻略，时髦好看缓缓间，夏天与浪漫一同袭来，各种各样的裙装层出不穷，有没有姐妹们在挑选服饰时真正地感受到了乱花渐欲迷人眼的魅力呢？如果你也有选择纠结症，那建议你试试这一款既百搭又经典、谁……图嵊泗列岛自驾游攻略吃喝玩乐都在这里了嵊泗列岛位于浙江省的杭州市，说得更具体一点，它位于杭州湾的东边。这个岛屿的神奇之处在于它是由河流和砂石冲击而形成的，所以我们今天就要来看看它有什么好玩的。先说说自驾游的攻……