降压药必须要早上吃吗？专家说出最佳服药时间，不妨了解一下

　　我国患有高血压的人非常多，而且正在持续上升当中，同时越来越多的年轻人都患上了高血压，所以不得不引起我们的重视。
　　虽然医学在不断进步，但对高血压这种慢性疾病还没有彻底根治的方法，患上高血压之后，只能通过长期服用药物来治疗。
　　长期服用药物对肝脏的影响比较大，所以高血压患者在服药期间一边担心不服药血压会升高，一边又恐慌于服药对身体的伤害。
　　那么长期服用降压药对身体有哪些危害呢？最佳的服药时间是什么时候呢？不妨早了解一下吧。
　　01hr长期服用降压药，对身体有哪些危害？
　　影响性功能
　　相比于女性，男性更容易患上高血压，男性朋友长期服用降压药，会对男性性功能产生不利的影响，甚至会引发男性的性功能障碍。
　　损害肝肾
　　肝脏是体内的解毒器官，肾脏是体内的代谢器官，大多数药物需要通过肝脏和肾脏来分解，才能被身体吸收。吃药三分毒，长期服用降压药会损害肝脏和肾脏，加重肝脏和肾脏的负担。
　　出现关节肿痛
　　有很多高血压患者在服用降压药期间出现了关节肿痛的情况，这是因为长期服用降压药，体内的水分流失加快，尿酸升高后导致的关节肿痛。
　　不利于血管健康
　　长期服用降压药不利于血管的健康，会让血管壁变薄，导致血管硬化，尤其是动脉粥样硬化，引发一系列心脑血管方面的疾病。
　　02hr降压药必须早上吃吗？专家说出最佳服药时间，不妨了解一下
　　其实降压药不一定必须在早上吃，有人认为早上服用降压药是因为早上是血压高峰期，此时服用药物有利于保证一天的血压稳定。
　　但是影响血压的不仅只有时间点，其他因素也会导致血压升高，比如饮食，个人情绪，生活习惯和环境等，服用降压药的时间，要根据自身的病情综合来分析。
　　【根据以前高血压的病情不同，服药时间也不同】
　　1、勺型曲线变化患者
　　对于这类高血压患者来说，血压高低数值波动范围较大，晚上的血压值会高于白天，所以每天都要定期监测血压的变化，根据血压数值的波动范围来确定服药的时间。正常情况下，血压持续升高时需要服用降压药。
　　2、勺型曲线患者
　　对于这类高血压患者来说，一般都是早上服用降压药，这类患者的最大特点就是早上起床后的血压是一天当中数值最高的，需要在早上的时候服用降压药来稳定血压。
　　【降压药不同，服药时间也不同】
　　1、长效降压药
　　对于长效降压药来说，维持血压的时间一般是1224小时，不管早上中午还是晚上，哪一个时间段都可以服用长效降压药，只要在规律的时间内服用即可。
　　2、短效降压药
　　对于短效降压药来说起效快，维持血压的时间是812个小时，一般会在早上的时候服用短效降压药，因为早上服药效果会更好。
　　03hr除了降压药，还有哪些方式可以有效稳定血压？
　　多运动
　　高血压患者生活当中要养成多运动的好习惯，能够辅助控制血压，如果没有运动基础，可以从快步走开始，每天快步走半个小时到一个小时，能够更好控制血压。
　　如果运动能力提高了，可以增加运动强度，比如慢跑，不管选择哪一种运动方式都要长期坚持下来，不要半途而废。
　　保持情绪稳定
　　高血压患者最忌讳大的情绪波动，如果情绪波动较大会导致血压和心率上升，想要控制血压就要保持情绪稳定。
　　高血压患者看待问题要放宽心，如果控制不了自己的脾气，就要远离是非，或者做深呼吸，让自己的心情平静下来。
　　高血压患者在服用降压药时要谨遵医嘱，不能擅自停药，也不能擅自增减药量，除了正确服用降压药外，还要养成良好的习惯，这样才能更加平稳。