现在大部分人的工作都离不开电脑，不少人每天都离不开手机电脑等电子产品，而这些产品恰恰会给眼睛带来一定的伤害，影响视力。眼睛实在太辛苦那么，对于必须面对电脑的上班族来说该如何保护呢？ AM7：00让人工泪液唤醒一天 虽然有闭目养神的古训，但你一定不知道，睡着时眼睛分泌泪液的功能几乎停止。所以就如同醒来要立刻喝水补充身体缺失的水分，你的双眼也需要眼药水的滋润。这个时候清除红血丝、抗敏、消炎等功能性滴眼液并不适合刚刚醒来的眼睛，应该使用仅起到滋润效果的人工泪液就足够了。 AM7：10简易明目操 作为上班族，清晨时间紧迫，不可能花时间好好做按摩，但依然可以用两分钟，来个简易明目操。上完眼霜后，将双手搓热覆盖在双眼上，反复三次。之后用中指在眼眶周围按压，每次点压停顿约一秒钟，这样就能起到养精明目的效果，更可以帮助眼霜吸收，改善黑眼圈。 AM8：00妆前祛除红血丝 吃完早饭，要在上妆之前滴两滴具有去红血丝功效的眼药水，这会防止把对眼睛不利的彩妆粉末溶解到眼睛里。只消一会，你就会看到眼白立刻泛出微蓝透彻的光芒，一点也看不出前晚熬夜导致的困顿相了。双眼透亮，只需要上个淡妆就可以美美地出门了。 AM9：00枸杞菊花伴一天 物美价廉的枸杞菊花茶，每天都可以喝上几杯，富含维生素A的菊花和枸杞组合，特别有利于眼部健康，还能平肝火。不仅干涩得到缓解，心情也不像以前一样烦躁了。不过由于菊花属凉性，不适合女性长期饮用。调理时饮用一周即可，否则会加重女性手脚冰凉的状况。 AM12：00午餐要加肝 动物肝脏虽然胆固醇含量高，为健康考虑不宜多食，但却能补血明目，所以午餐的时候偶尔加两片猪肝或者鸡肝，都是不错的选择。各类肝类的明目功效并没有差距，可以随意选择喜欢的口味。 br PM1：30抗疲劳滴眼液时间 午餐后的小憩也是抗疲劳眼药水出动的时刻。其实这时，双眼已经有些疲惫了。眼白部分也有了红血丝的身影，看上去出门时的清凉通透感也消退了。可以选用专为电脑一族设计的眼药水，冰凉指数达到5的最冰凉滴眼液，每次用完，都能让人精神一振，还能将红血丝和浑浊一并击退。 PM3：30水果下午茶 每到下午这个时候，我们就会有些昏昏欲睡，不如用下午茶来叫醒自己。首选是白桑葚，因为它不像紫桑葚吃完后会留下难以洗去的痕迹，还一样具有对双眼绝佳的食补效果。吃水果的同时望向窗外，尽量看远的地方，能让紧盯电脑屏幕的眼部肌肉得到有效放松。最后回到座位之前，要再按压一圈眼周，为眼部加满能量。 PM7：00维生素A餐 比起高胆固醇的肝类食品，选富含维生素A的蔬菜当做晚餐，既可以护眼又可以保持身材。胡萝卜、西兰花、南瓜和西红柿都是既能产生饱腹感，营养又丰富的食材，除了里面含有对眼睛有益的维生素A，还有令人惊喜的抗氧化功效。 PM8：30排毒SPA清浊气 中医认为眼部浑浊并非只是眼睛的问题，而是全身有浊气，才会反应到眼睛上来。所以不妨去SPA选个排毒疗程，如肩颈部的淋巴排毒项目，对付眼部充血和浑浊最有效，同时还能让肌肤变得更加细致白皙。 PM11：00睡前清洁到双眼 对眼部问题关注也不要忘了使用洗眼液，它能够彻底清洁蛋白质污垢和细菌。每次看到洗出一些脏东西，都会感觉眼睛更明亮了。而且现在还有女星专用洗眼液，能特别清除眼妆和眼部卸妆液在眼睛里的残留。 br
校园8女生围殴1女生预防校园暴力这些事请告诉孩子近日，广西一名女生被数名女生围殴，8女生围殴1女生：抓头发、打脸等，还对其进行拍摄视频记录，甚至连围观学生嫌大得不够狠，而令人惊讶的是其原因，仅仅看对方不顺眼。这些年的校园暴力……孩子偷偷将鞭炮塞进爸爸的烟里，幸好妈妈及时发现实力坑爹2022年2月16日，河北沧州，一个孩子偷偷把鞭炮塞进爸爸的香烟里，想看爸爸用打火机点香烟会发生什么事，幸好被妈妈及时发现，否则后果不堪设想。据网友爆料，一个男孩手里拿着……这个寺庙不得了，唯一有武警看守的寺庙，跟其他的有啥不同？中国是一个文明历史悠久的国家，留下了许多文物古迹。除了亭台楼阁，还有许多古刹。在中国大部分人是信奉佛教的。截至目前，许多保存完好的寺庙已被开发成旅游景点，以接受来自全国各地游客……你知道火车飞机轮船上的乘客排泄物都去哪了（揭秘）你知道这是为什么吗？目前中国的铁路建设在人们的印象中显得尤为先进，尤其是高铁已经走出国门，走向了世界，成为了中国先进技术的代表。然而，说出来大家可能不信，现在行走在我国神州大地……要扔的食材成婚宴怎么回事始末详情及真相结果近日，在英国西约克郡的一场婚宴上，新婚夫妇乔蒂尔斯顿（JoeTilston）和凯莉蒂尔斯（KayleyTilston）用原本要扔掉的食物和食材，重新……失眠的应对方法教你应对夏季失眠烦恼小技巧【失眠的应对方法】一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢？据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲……孩子打家长是家暴什么情况这种现象构成犯罪吗父母打孩子是家暴，孩子打家长也是家暴？如今家长们已经不能随便和熊孩子们动手了，否则警察就可能找上门了，然而这样一来熊孩子们却越来……十年后你将是一个什么样的人10年后你过什么样的生活心理测试：十年后你将是一个什么样的人？10后你将过什么样的生活？你有想过自己10年后会变成怎么样吗？是在家相夫教子的好贤妻、懒得保养的黄脸婆，或是依旧保持品味的魅力女性？还是家……行吟诗刊丨张家界山水镌刻爱的印记张家界：山水镌刻爱的印记（组诗）爱的多维拼图一条潺潺小溪，流到张家界就口口相传，成了仙境最美的童话成了童话里一匹旷世骏马惟上帝用一条金鞭方能……总是放屁的人注意了身体发出的一种警告，已经出现问题总是放屁的人注意了：身体发出的一种警告，已经出现问题普通来说，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时扫除，就会对人体产生不良影响。然后人……维生素a的作用维生素A对皮肤的功效，维生素A的食物维生素a的作用：维生素A对皮肤的功效，维生素A的食物人体需要很多的营养物质来补充，维生素A对人体来说是很好的一种营养物质。维生素A具有促进正常生长发育的作用，可促进蛋白质……补充维生素的食物维生素多在食物及日常补充办法补充维生素的食物：什么食物维生素最多？日常补充维生素的办法，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作……