你如何维持情绪稳定关于如何维持情绪稳定这个话题我已经发文两次，今天再阐述一个我能维持情绪稳定的方法。
　　我能维持情绪稳定的方法还有一个可能出乎大家意料：就是我不想吃亏。
　　先说结论吧：就是情绪稳定是保健措施之一，情绪越稳定，身体越健康。我不想吃亏意思就是我不想用坏情绪来蚕食我的健康。能保持自己的健康不仅是爱自己，而且是爱家人，往大里说还是爱国家。因为只有健康才能享受生活，才能发光发热为别人、为社会做贡献。
　　情绪越稳定身体越健康这个话题我从三个方面说明：
　　1、科学原因：
　　从医学的角度来讲，情绪稳定是保持健康的方法之一。先从古代医学讲，我们的先人给我们留下的瑰宝之一的中医，《黄帝内经》就提出了情绪对健康的重要性，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。说明不同的情绪对健康的不同损害。
　　唐代医家孙思邈（581682年）的《备急千金要方》也有关于情绪对健康的影响的阐述。我们看到了，他是很长寿的，应该是得益于他自己的养生之术。那个年代能活到101岁，是很罕见的了，就是现在101岁也很难得。
　　《备急千金要方》说：凡远思强虑伤人，忧恚悲哀伤人，喜乐过度伤人，忿怒不解伤人，汲汲所愿伤人，戚戚所患伤人，寒暄失节伤人。医家孙思邈上面说的这些，大部分都是情绪不良对人的伤害。所以我们自己能保持良好情绪对自己的健康是非常好的。
　　现代医学更加重视情绪对健康的影响，不是一些观点说，人的疾病90（当然，观点不一定都一致，特别是停留在学说阶段的东西）以上是由不良情绪导致的吗？2、从读到的观点得来
　　从我们历史中可以看到，历史上有许多大人物因为情绪原因导致伤身或伤命的。如下几位均是。
　　屈原，他是春秋战国时楚国的诗人，是很爱国的政治家，但却遇到了昏庸无道的楚怀王，后来不被重用，生气忧郁而死。
　　金兀术因被牛皋骑在身上最后生气而死。
　　周瑜因被诸葛亮三气而死。
　　王朗是因被诸葛亮辱骂之后立即气愤而死。
　　3、从我们周围可看到
　　我们如果仔细观察一下生活在我们周围的人，必定能看到，凡是脾气太不好的，动不动对别人大发雷霆，暴跳如雷，羞辱谩骂，甚至大打出手的人，这几种人几乎没有不或者疾病缠身，或者寿短早亡的。
　　从以上这些信息我们不难看出，坏情绪，坏脾气都能损害身体健康。情绪稳定对健康的重要性非常大。
　　所以我们每个人都应该保持良好稳定的情绪。

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