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　　许多年轻人工作紧张，精神压力大，忧思过重，更容易出现失眠的情况。
　　最简单的解决方法就是按摩阿是穴。
　　阿是穴又名不定穴、天应穴、压痛点。
　　这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。
　　它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的有痛便是穴。
　　临床上医生会根据按压时患者有酸、麻、胀、痛、重等感觉来确定阿是穴位置。
　　按摩一个穴位的时间在十分钟左右即可，不宜按揉时间过长。
　　资料：养生中国

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