李时珍说：人体最大的导致疾病的隐患就是体内缺少气血。
　　那补气养血最好的方法就是能够气血双补，这让我想到了李时珍在《本草纲目》中记录了的一个方子，其中就有气血双补的四味药。
　　这个方子、中的秋麻子为晚秋种植的火麻仁。下面来分别看看《本草纲目》如何论述方中的四味药。
　　1。黑豆
　　黑豆性味甘平，无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、活血解毒。
　　2。火麻子
　　《本草纲目》收载火麻子于谷部麻麦稻类，说火麻子甘，平，归脾、胃、大肠经，能够补中益气、润燥、滑肠通便，用于血虚津亏、肠燥便秘。
　　3。糯米
　　《本草纲目》中有糯米能温暖脾胃，补中益气，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。
　　4。红枣
　　《本草纲目》记载红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。每日吃红枣7枚，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，有增加食欲、止泻的功效。很多食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。不过，需要提醒大家的是，红枣含糖量高，糖尿病病人最好少食用。
　　由此可见，在四味药中，黑豆、火麻子能补中健脾，糯米补中益气，红枣补血，所以四药合用就可以起到气血双补之效。

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