中国香港女歌手邓紫棋，曾经穿皮裤一度被吐槽胖，后来她努力控制饮食，每天进食粗粮、蔬菜，扔掉皮裤的她是真的美！ 接下来给大家介绍几款越吃越瘦的食物，让大家填饱肚子的时候还能不长胖。 蔬菜 蔬菜当中的热量是很低的，能够起到减肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少盐，水煮的蔬菜是最好的选择。蔬菜当中含有丰富的维生素纤维，能够为人体健康提供一定的好处。 水果 尽量挑选不太甜热量低的水果，例如、猕猴桃、火龙果、番石榴、草莓、柑橘类等，像西瓜之类的高升血糖指数水果就不建议吃太多哈。 豆制品 豆制品里面脂肪含量极低，是低热量食物，里面含有的植物纤维也比较多，常吃有益减肥，但是切记豆浆不要加糖。 鱼和其他海鲜类 相比其他肉类，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，而且海鲜里面含有丰富的蛋白质，对减肥会有一定的帮助。 家禽：鸡、鸭、鹅、猪肉 要是购买猪肉的话尽量选择肥肉少的，因为肥肉的热量是较高的。 蛋类及其替代品 包括全蛋、蛋白及其人造替代品，注意不要油炸。 谷物 谷物是中国人的主食，为了保持身体的代谢正常，是要定量摄取的。 饮料 可以喝适量的无糖饮料，最好还是喝白开水啦。 清汤类 清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。 脱脂奶制品和其他代乳品 脱脂奶制品等里面含有的脂肪含量较少，比普通牛奶热量低一些，适量摄入，搭配运动，让热量消耗热量摄入就会有减肥效果。
辣眼睛新版天龙八部，乔峰爱装逼，虚竹猥琐，段誉直接尿裤子？趣谈八卦文蘑菇妞没点开2021新版《天龙八部》之前，我的眼睛又大又亮。点开之后，小编我痛失双眼。选角失败如果说黄日华版本是天，胡军版本是地，那新版……小龙人演员现状，主角默默无闻，龙套却在德云社风生水起我有许多的秘密就不告诉你就不告诉你，就不告诉你每当这熟悉的旋律响起来的时候，一定有很多80、90后的人会想起一部连续剧叫做《小龙人》。这是一部耗时一年的儿童剧……苍蓝猛兽姚琛勇夺超新星全运会短跑预赛双冠星关系8月7日讯由腾讯视频，腾讯体育出品的明星体育类竞技节目《超新星全运会》第三季已于7月16日晚8点拉开帷幕。这一年一度的偶像跨界体育盛会从开播起就引爆广大网友的热烈讨论。……人生第一套房面积不用太大，也不买贵家具，自己喜欢比什么都重要见过买毛坯房的，也见过买精装房的，但第一次看到买到了装了一半的房子，这种事情竟然被下面这位新业主给碰上了，从原业主手里接手后，水电都已经完工了，只花1个月时间搞定。人生的第一套……你知道理想之城有他，双探有他，却不知道牛魔王也是她每年暑期档都有不少好看的电视剧播出，引起观众的喜爱和讨论，今年也不例外，比如孙红雷的《扫黑风暴》，孙俪、赵又廷主演的《理想之城》等等。这两部电视剧有一个共同点，就是剧中的配角们……东京爱情故事30年，从赤名莉香到杂志模特，岁月从不败美人前几天，晓晓写的30几年前的《流金岁月》电影版，引发了很多网友的回忆潮，而因为周身和李克勤合唱主题曲又上热搜的《东京爱情故事》，应该是很多人心中的经典和意难平吧，1991年播出……眼光超准！街舞伯乐王一博街舞3中超多大神被他发现！星关系8月4日讯在前两期《这！就是街舞3》中，队长王一博凭借自己超强的街舞功底，收获一波观众好评。在这周播出的新一期节目中，面临残酷赛制，所有街区的选手要一同争夺有限的晋级名额……双双入围！VeeR出品的两部VR作品入围威尼斯国际电影节星关系8月3日讯意大利当地时间7月31日，第77届威尼斯国际电影节公布入围名单，由VeeR出品的两部VR作品《AjaxAllPowerful》与《我生命中的60秒》双双入围威尼……10年前，因宁愿坐在宝马里哭爆红的女孩，现在却过成了这样10年前，一档相亲节目《非诚勿扰》火遍全国。随着节目一起爆火的还有一位女嘉宾马诺。说起她的名字，你可能不熟悉，但说起她曾说过的一句话，你一定或多或少都听过：我……唐笑直播带货助力退伍军人武警风波首次合体澄清星关系8月3日讯为庆祝建军93周年，昨日，超女唐笑开启了淘宝公益直播活动，为海南省万宁市退役军人就业、创业、爱心消费扶贫。直播以连线海南省万宁市退伍军人事务局副局长拉开帷幕，此……钟汉良上演皮筋之约这！就是街舞3秒变偶像剧现场星关系8月3日讯8月1日，燃炸全网的《这！就是街舞》第三季第三期上线播出，继终极毛巾争夺战结束后，本期集结全国105强选手，上演一场残酷的全国60强团队battle赛。在这场竞……他父亲被称厦门李嘉诚，却选择进入演艺圈，出道15年没拿影帝娱乐圈明星的私生活一直都是备受关注的，尤其是那些名气比较高的艺人，他们的关注度就更高了。如果大家平时比较关注娱乐圈的话，应该也经常会听说某某演员有背景，某某演员带资进组等等。很……