星关系9月9日讯9月8日,由演员陈坤发起的心灵建设公益项目行走的力量在内蒙古草原多伦湖畔结束了为期一周的行走活动。在内蒙古辽阔的草原上,行走的力量和行者们寻找更辽阔的内心世界。第十年的行走降低了行走难度,强化营地生活的概念,在一周的行走活动中,20位入选的行者和陈坤通过每日瑜伽唤醒、正念课程、山林行走和心灵问答,旨在倡导学会与自我相处,练习内心的正向引导,更好地回归生活本身,在规律的日常中发现每个时刻的美好与珍贵。
行走很轻松?难度降级行走内核不变。
与前九年不同的是,行走的力量在内蒙古草原多伦湖边设置了错落有致的白色帐篷群作为生活营地,每日保持同一行走路线,并在每日山林行走的基础上增加正念课程、瑜伽唤醒、心灵问答等内容,将行走概念贯穿于生活中的一举一动、行住坐卧中,关注自身,回归生活。
行者们每日沿多伦湖周边山林行走4个小时9公里左右,对比往年动辄20公里的高海拔山路而言,同行多年的媒体笑称这是最easy行走,发起人陈坤都忍不住感叹:今年太简单了,挺不累的。
难度降级,但行走的内核不变。行走的转变更多的是行走开始尝试更多不同的内容。7月底的时候,我们找到了这么一条线路,同时我们迅速去调整这个项目的形式。我们已经做了9年一模一样的形式,非常好。但到第10年,因为一个客观因素促成我们改变了原来的形式,这有可能是某种缘分。行走的力量更重要的是核心,它是一个关注心灵的公益项目,形式可以千变万化,也可以一成不变。陈坤说。
参与感最强陈坤从组织者回归真正行者
在营地的每一日,行者们在清晨用瑜伽唤醒身体,之后开始由阿字老师讲授的正念课程。在正念课程后,陈坤和行者们一起带着思考开始行走。我们也想看看正念的练习,会不会对我们的行走,包括未来回到既定熟悉的环境里面能有一些帮助,其实我们也在观察当中。
今年...
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