有一些男人的日常工作需要经常外出，经常四处奔波会使得小腿部位发胀发酸。可以用毛巾热敷或者进行按摩，这样可以使得肌肉得到明显的放松，缓解酸胀感。
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　　许多男人在平时会感觉到自己的左小腿部位有发胀的感觉，尤其在长时间运动后，这种感觉更加强烈。有些男人日常工作需要经常外出，经常四处奔波会使得小腿部位发胀发酸。此时就要注意休息，可以用毛巾进行热敷，这样能取得极大的缓解作用。如果男人发现左小腿持续发胀，那么就要采取一定的措施去缓解，那具体来说，缓解小腿部位疼痛有哪些方法呢？
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　　一、用毛巾热敷。
　　小腿部位疼痛，可以用热毛巾敷上15分钟左右，这样可以使得肌肉得到明显的放松，渐渐减少酸痛。热气进入到小腿内部，可以使得毛孔扩张，其中的毒气也会慢慢出来，疼痛部位逐渐恢复正常。
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　　二、进行腿部按摩。
　　小腿疼痛而非常难受，不仅日常活动受到限制，而且也会干扰人们的正常生活，所以适当的对腿部进行按摩可以放松肌肉，使得酸痛明显好转。每天按摩十分钟左右，起到的效果是很好的，而且按摩的力度也要有所掌控，太轻会得不到效果，太重的话也会造成二次伤害。
　　三、注意休息。
　　小腿部酸痛，是因为平时活动量过大，使得肌肉受到损伤，这时一定要注意卧床休息，这样小腿的疼痛才可以得到缓解。如果一直觉得疼痛持续，而且有加重的趋势，那么也应该及时前往医院，查明疾病的根本原因，有针对性的治疗，治疗期间不要太过劳累，休息才是第一位的。

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