现在很多青少年为了能有更多时间打游戏，看电视剧，常常会选择熬夜。但是你又知道熬夜对于青少年的伤害有多大吗？今天小编就给大家科普一下，希望大家能注意。 来源：图虫作者：57465863565091267 现代社会生活节奏不断加快，科技的进步使得人们自主的时间越来越少，尤其是一些青少年沉迷于各种游戏，电子产品中，同时娱乐生活的多元化，促使他们在深夜依旧活跃于闹市当中。大家又知不知道青少年睡眠不足会有哪些危害呢？今天小编就给大家说一下，希望看完之后你可以做到拒绝熬夜的习惯。 来源：图虫作者：79052729980498601 青少年睡眠不足会有哪些危害呢？ 1、免疫能力下降 现在我们的夜生活不断地丰富，很多年轻人会在晚上玩游戏，蹦迪等等，就是不愿意早点睡觉。如果一个人长期处于这种状态的话，很可能整个人变得烦躁，看到什么东西都不顺眼，还会莫名其妙地对身边的亲人朋友发脾气。同时当你精神不足的时候，人体的免疫力也会出现下降的现象，所以如果稍微一不留神就容易患上感冒发烧的情况。 而且青少年本身就处于发育状态，生病对于他们的身体也有着一定的伤害。 来源：站酷作者：AfricaStudio 2、记忆力下降 青少年正值学习的好时机，如果没有良好的记忆能力对于我们的学习成绩有着很大的影响。拥有充足的睡眠可以让我们头脑变得更加清晰，这就是为什么我们每天中午只需要小睡几十分钟，下午就会感到精力充沛的原因。 如果一个人经常熬夜，他的脑袋会长期处于疲惫状态，难以转动，对于我们的记忆力有着很大的影响。所以同学们不要为了学习而去熬夜，这样的效率会更加低。 来源：图虫作者：216290146466922507 3、影响身体的生长发育 大家都知道青少年是我们长身体的时候，但是有一些人仗着自己还年轻的心态，常常熬夜，做夜猫子。事实上，长期没有充足的睡眠，对于身体的伤害是很大的，别以为自己是超人，不睡觉也可以。有一些青少年就是因为没有获得充足的睡眠，所以才会发育不好，甚至长得比较矮。所以说充足的睡眠能保证你身体的发育，大家记得不要熬夜哦。 来源：未设置作者：258649338733133877 4、皮肤问题突出 对于爱美的女生来说，脸上长一颗痘痘都是一件噩耗。通常每天晚上的十点到凌晨两点是我们让皮肤修养的好时机。有些朋友喜欢熬夜，最后就导致了她脸色暗黄，没有一点生气，用手摸上去还有一些粗糙感。 如果本来皮肤底子不好的朋友，脸上会更加容易出油。虽然熊猫很可爱，但是熊猫眼却一点也不好，所以想要避免这种情况，大家还是乖乖地上床睡一个美容觉吧。 来源：图虫作者：145789383533527046 5、视力下降 这个相信我也不需要多解释了吧，熬夜意味着我们一天的用眼时间会很长，这时候眼睛就会感觉到巨大的压力，出现眼干、疼痛等问题。如果我们的用眼习惯本身不好的话，视力就会下降。所以说为了不让我们戴眼镜变成四眼妹、四眼仔，还是不要熬夜吧。 看了这么多青少年睡眠不足的危害，相信大家都知道不能熬夜了吧！
厨房装修的三重点布局功能配色（图）许多准备装修的业主，都在苦恼厨房要怎么装修，空间不大但是所需要的功能却很多，而且还需要美观。其实，厨房装修一点都不难，只要掌握三个重点，那么，厨房的设计装修就不会有太大的问题了……怎么挑选厨房与客厅的地砖？（图）在家居装修中，挑选地砖是许多业主苦恼的事情。特别是客厅跟厨房的地砖，既想美观好看，又想实际耐用。其实，只要你有正确的挑选方法，要达到这些要求都不是问题。小优下面就介绍给大家如何……细致悠闲小资生活型8款封闭式阳台（图）被封闭后的狭长阳台，被打造成惬意的地台。选择纹理干净的木地板，打上油亮的蜡，让整个区域显得宽敞而整洁。摆上矮小轻便的边桌，四处用抱枕充当坐垫，简单促成一个ldquo；有桌有座r……露台缤纷装饰延续室内美景（图）户外的空间都可以作为室内的延伸，一个有价值的额外房间。而谈到对它的装修，通常会去家具商场买些东西回来装饰和使用。如果你对应该怎样选择用具，如何装饰还是一片茫然，看看小编给你的几……孕妇能吃葡萄吗目前正值葡萄上市季节，想必有很多怀孕的准妈妈对这既能抗衰老，还能补血益气的葡萄垂涎不已，但是又会顾虑会不会对肚子里宝贝产生不好的影响，那孕妇能吃葡萄吗？究竟孕妇能不能吃葡萄，成……发财树的养殖方法和注意事项养好为你带来好运和财运【发财树的养殖方法和注意事项】发财树在家居生活中很受欢迎，也是很多花友比较喜欢的盆栽之一，我们可以经常在乔迁新居和新店开业等时候都会见到发财树，但是为了使其长势良好，发财树的养……名称造句用名称造句大全151、正如其名称所指，它是拔取单个平源透过负片差感平树脂版曝平。152、主语一般是人，有时也可用物，故事、电影名称等作主语。153、有轨机动车部件的名称。车窗。活……虎皮兰的养殖方法和注意事项不要突然见光【虎皮兰的养殖方法和注意事项】虎皮兰又名虎尾兰、千岁兰。叶片直立，肥厚，条形，深绿色，具横向状白纹，似虎尾，故名虎皮兰。虎皮兰是家庭常见的观叶植物，品种繁多并且对环境的适应能力……鸡蛋壳能种花吗鸡蛋壳的妙用创意花盆赶紧get鸡蛋壳能种花吗？对于喜欢养植物的人来说，总喜欢买各种好看的花盆，谁说一定要买花盆，你看人家，一个鸡蛋壳，种的花都比你的美！一起来看看这些鸡蛋壳的妙用，创意花盆真的好美。鸡……测试旺夫运测试你是个旺夫的女人吗测试开始1、当你玩剪刀石头布的时候，通常先出什么？剪刀跳2石头跳4布跳3不记得了跳22、你会对自己的男朋友撒娇吗？（没有的，请假设）是……玫瑰的花语香槟玫瑰我只钟情你一个玫瑰的花语在古希腊神话中，玫瑰集爱与美于一身，既是美神的化身，又溶进了爱神的血液。在世界范围内，玫瑰是用来表达爱情的通用语言。每到情人节，玫瑰更是身价倍增，是恋人、情侣之间的宠……远亲造句用远亲造句大全【远亲yunqn】：1。血缘关系疏远的亲戚。1、富在深山有远亲，贫穷闹市无近邻。2、我们楼里邻里关系和睦，互敬互助，真有远亲不如近邻之感。3、您这就见外了，远……