孕妇到了足月也不见要生产的苗头，这就需要你进行一些科学且简单的催生方法，让孩子快一点降临这个世界。我们今天就会为大家介绍一些小方法，一起看看吧。
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　　足月以后还是没有出现任何妊娠反应，这个时候就需要你借助外界的力量去催生。一般来说，都是不推荐药物治疗的，因为可能会导致子宫收到刺激，或者胎儿出现不良反应。通过食物和运动来催生是比较科学且健康的方法。
　　一、饮食
　　如果已经38周以上了，但是孩子丝毫没有想要降临的意思，准妈妈们就需要吃一些水果来刺激生产。山楂能刺激子宫的收缩，但是不能吃的太多，可以和土鸡一同煨汤，再补充营养的同时还能催产。
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　　二、运动
　　每天抽一些时间出去运动，走五分钟稍微下蹲一下，这样肚子里的胎儿就能感受到这种变化，自然就会顺利生产。走路的速度也可以尽量调快一些，半个小时的快走能够起到很大的作用。有些孕妈妈做几天就能顺利生产。
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　　三、按摩肚皮
　　大家都知道，孕妇在怀孕的时候是不能总摸自己肚皮的。但是如果你希望催产，那么就能够从下肚皮开始往下按摩，促进孩子出生。这样的办法在泡澡的时候进行更好，用水从上而下的冲洗肚皮，胎儿是能够感觉到的。
　　四、乳房刺激
　　经常揉捏自己的乳房，能够刺激到宫颈的收缩，对催产有很好的帮助。大家只要在医生的帮助下，就完全不需要过于担心。只要注意催产素的剂量，就不会对胎儿和孕妇产生太大的伤害。你已经准备好迎接孩子的降临了吗？

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