静脉曲张现象5大症状轻松缓解

　　静脉曲张的出现和个人体质、工作都有一定的关系。患了静脉曲张不仅影响形象，腿部还会觉得异常难受。那出现静脉曲张的现象要怎么缓解呢？一起来了解一下吧。
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　　静脉曲张在日常生活中十分常见，它在一些特殊职业的人群中更容易出现，比如司机、老师等等。有了静脉曲张会有什么样的表现呢？出现静脉曲张的现象怎么缓解？
　　一、静脉曲张的症状
　　1、一般来说，静脉曲张的患者主要表现为小腿的静脉有扩张、隆起的现象，这些症状一般会在站立时表现得较为明显，如果将腿抬高，症状会减轻或者消失。这种静脉曲张的症状十分容易判断。
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　　2、静脉曲张的患者还可能会出现肢体发热、发冷的感觉，总觉得腿部十分不适，患者的腿部还有可能变细或者变粗。发病时皮肤会发痒、麻木，有时候还会有针刺感和灼烧感，这些都是静脉曲张的典型症状。
　　3、静脉曲张从外观也很容易判断。患静脉曲张的话，腿部皮肤会有色素沉着的现象，腿部皮肤发暗，还有可能伴随着脱屑、瘙痒。脚踝部分有可能会发生水肿的现象，因此，腿部常常会觉得酸胀，患者晚上体重会比早上要重上许多。
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　　4、有些早期的静脉曲张可能不为人所注意。早期的静脉曲张外表可能无法察觉，但患者会觉得腿部有沉重、胀痛的感觉，平时很容易劳累，经过休息之后才会得到一定的缓解。
　　5、如果静脉曲张的病程较长，除了腿部有色素沉着、瘙痒的现象，一部分患者还有可能并发血栓静脉炎，局部出现红肿的硬块，按压时有痛感。
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　　二、如何缓解静脉曲张的症状
　　1、静脉曲张通常是长时间站立引起的。许多工作都要求长时间站立，从事这些工作时，可以见缝插针的运动一下腿部，不要长时间站立，只有让下肢活动起来，促进下肢的血液循环，血液就不容易在下肢淤堵，从而起到预防静脉曲张的作用。
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　　2、市面上有出售静脉曲张专用的袜子，这类袜子弹力比较大，可以有效缓解静脉曲张。但这类弹力袜的穿戴时间是有限制的，一般来说每天穿戴的时间不能超过12小时。
　　如果静脉曲张的症状不明显，下肢静脉没有明显的隆起，也不需要长时间穿着，否则弹力袜的压力有可能会压迫到下肢血管，导致血液流动不畅，下肢缺血会导致一系列的症状，比如下肢麻木、无力等等。
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　　3、睡前运动
　　在一天的站立之后，睡前可以做一些有针对性的运动来缓解腿部压力。可以平躺在床上做抬腿运动，15分钟即可，抬腿运动可以有效地改善下肢血液的回流，也可以坐在床上按摩双腿，推揉或拍打都可以。
　　4、注意保暖
　　腿部如果受凉，也会导致血液流动不畅，从而使静脉曲张的症状更加明显。平时一定要注意腿部的保暖，多穿衣物，上班过程中如果有空闲也可以通过一些腿部的小动作来增加身体的热量。
　　患了静脉曲张，只要注意日常生活中按以上方法护理，就可以有效地缓解症状，平时多按摩腿部，经常走动，也可以有效预防静脉曲张的发生。