金橙柠檬红茶
　　在快乐的厨房里
　　成份：
　　半柠檬，3个蓝莓，1个红茶袋，20克糖，适量热开水
　　烹饪步骤：
　　1。准备原料。
　　第二，将适量热开水倒入茶壶，加入红茶袋，使茶香和茶色，将丢弃的茶袋冷却，冷藏半小时。
　　3。柠檬橙洗净，柠檬切成薄片，橙子切成两半，取出种子。
　　4。把柠檬片放进玻璃杯，用勺子把柠檬汁碾碎。用手捏果汁，然后把它放进杯子里。
　　5。加糖，倒入茶，在饮用前充分搅拌。
　　烹饪技巧：
　　1。柠檬富含维生素C等维生素及微量元素、果胶等，每次用温水泡、味酸可口、具有热痰、生筋保湿肺、咽部抗浊等功效，每天喝一些以增强免疫力，减少尼古丁对肺的危害。2。桔子茶可以逐渐去除肺部的垃圾毒素，减少尼古丁对身体造成的伤害。经常吸烟的人的肺和喉咙受到不同程度的伤害。橙子能滋阴滋润肺，调理气滞化痰，改善因吸烟引起的咽喉干燥、痰浊症状。
　　绝妙的建议

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