一般男性在中年以后性能力就开始衰退，加上工作和生活的日夜操劳，身体的受损，性能力将大大不如从前，这导致了夫妻之间的性生活质量开始下降，并间接的影响了夫妻之间的感情。那么，这种想象如何去解决呢？那就要从源头开始增强男人的性能力，怎么增强男人的性能力呢？下面我就向大家介绍一下。
　　1、按摩阴囊强化男性精力
　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次23分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
　　2、闭目冥想美女相伴
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
　　3、锻炼性交肌肉
　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
　　从以上我向大家介绍的关于增强男人性能力的方法可以看出要让男人恢复以前的性能力其实也并不难，需要的就是夫妻配合，生活中多注意，避免疲劳，保持充足的休息时间，并且持之以恒的运动和锻炼，男人增强了性能力，夫妻之间的感情才会变的更美好。

运动过度膝关节痛怎么办想必许多热爱运动锻炼的朋友都会有过运动过度之后膝关节会出现明显的疼痛或者不舒服的这样的体会，出现膝关节疼痛情况是让人十分不舒服的，并且还会影响到人们的日常工作与生活，为了自己的……原子造句用原子造句大全211、端视电感耦合等离子体原子发射光谱中易电离元素引起的非光谱干扰，常使分析结果产生偏差。212、采用铜作为基体改进剂，可提高灰化温度和原子化温度。213、后来，……权威机构得知内容不挑食是引起下属水压的极为重要究调查显示，34受访者每周参加6个及6个以上会议（24参加610；10参加10个以上），而在对自己工作不满意的人群中，参加6个及6个以上会议的人数比例竟跃升至40，可见满意度降低……第一次购物星期天，我做完作业后，在家里闲得无事可做。突然，我想起了班级里的同学都会自己购物了，可我却还不会，我很羡慕他们。于是，我决定今天要购物。我正要出门，忽然想起我没钱，向谁要……个人德能勤绩廉五个方面述职述廉报告今年以来，本人始终坚持党的方针政策，努力工作，求真务实，在局领导的支持和关心帮助下，圆满完成了各项工作任务。现将个人的工作从德、能、勤、绩、廉五个方面作如下总结：一、在德……拍下造句用拍下造句大全（211）从2007年6月在淘宝上拍下第一个订单至今，我在网上既买过几毛钱的扇坠儿，也买过上万元的家电。（212）段公子不必惊慌，在下不过对你仰慕已久，这才寻思着把段公子……疫情期间这家传统门店借助线上资源完成因为疫情的影响，人们不敢出门、商店闭门、工厂延迟开工，全国商品的生产和流通受到限制，线下门店的生意在这场疫情面前受到的影响是无法估计的。但是用户对母婴产品的需求并不会因为……最新适合方脸发型图片方脸女生必备方脸女生当然需要一个适合方脸发型了，最新适合方脸发型图片，方脸女生必备。方脸适合什么发型，不少人在问，方脸型脸较宽，方额头和方下巴。发型设计就要从视觉拉长脸型，让脸型显瘦、显长……哈哈天使小汤姆：ldquo；妈妈，天使是什么样的？rdquo；妈妈：ldquo；天使是一个长着翅膀会飞的漂亮女人。rdquo；小汤姆；ldquo；可是我们的女佣她并不会飞啊……不回头造句用不回头造句大全121、人生就是这样的吧，结束，开始，再开始，再结束不论如何，我们都将背负着各自的灾难和幸福，往前走，不回头。饶雪漫122、此时我深知当我声泪俱下地吞下这碗汤面之后，一切……冬天去哪里旅游比较好冬天旅游注意事项冬季外出旅游应该带一些随时必备的药品，如治疗肠胃的药品、治疗感冒的药品等。如果是到雪地旅游，还应该带上太阳镜，以保护眼睛。冬天去哪里旅游比较好？冬天旅游注意事项冬天……易拉罐茶油炒饭利润怎么样附具体说明平民百姓在确定投资方向和目标的时候，大都会认准餐饮业，毕竟在庞大的国内市场上，人口规模大，日常消耗多，确实是很有发展空间的。不过人们的生活方式和饮食理念，乃至时代的变革和市场的……